自炊しない人はどうやって野菜取ればいいのか

コンビニのサラダはなんか栄養ないっていうし 野菜ジュースも栄養ないっていうし じゃあスーパーで大根とか買ってきて料理できるわけでもないし 外食もラーメンとかカレーみたいなのしかないし っていうか野菜高いし どう考えても野菜取れないと思うんだよなあ みんなはどうやってんだろう

[uturi]

「実は（それほど）栄養がありません！」という煽りが増えすぎたせいで、このように『何をやっても無駄だから諦めよう』と考えるひとが出てくるのも分かる。

[qt_fb]

コンビニではスープを買うのです。一日の野菜1/3取れるとか書いてるやつ。量を健康的に摂るなら煮るのが一番なのです

[ninosan]

いや野菜ジュースでいいだろ。カゴメとかキッコーマン（デルモンテ）がどれだけカネ費やして、そしてどれだけ実験台（消費者）による施行されてると思ってんだ？ちょっとは想像しろよ。

[kowyoshi]

うちの近所のスーパーでは、総菜コーナーで「野菜の甘酢漬け」という、売れ残り野菜の無理矢理な解決策が定期的に出てくる。これが意外とイケる。

[FTTH]

トマト買って水洗いしてそのまま食え

[death6coin]

栄養がないは嘘だと報道があったはず。自分はスーパーできんぴらごぼうとか買うようにしているよ

[fumikef]

病院で栄養指導受けたら野菜ジュースでも良いって言ってたよ。ただし、砂糖や食塩は無添加のやつで、野菜・果物のみで作られてるヤツでないとダメだって。KAGOMEとか。

[nida3001]

マジレスすると日高屋行って野菜炒めなりタンメンなり食ってくれ

[sugimurasaburo]

カット野菜ならインスタントラーメン、焼きそば、野菜炒め等むだなく使えて便利。

[dobonkai]

コンビニでサラダ買ってきてめっちゃ食う。ちなみにベランダでプランター使ってベビーリーフ栽培するとちぎって洗ってドレッシングかけるだけでグリーンサラダがいやってほど食えるからおすすめ

[tailtame]

トラバのサッポロポテトのベジタブルｗ　惣菜コーナーは野菜も増えてる気がする。淡色野菜より緑黄色野菜を取るようにしたらいいとかあったっけ。野菜高いよねー。

[midnightseminar]

昔１人暮らししてた頃、ある時から急に自炊が続けられるようになったんだけど、きっかけは酒とみりんの使い方を自分なりに理解したことだな。味のベースが分かると、変化を付けるのも楽になる。

[adsty]

野菜ジュースで安定チャージ。

[hiroyukixhp]

キャベツ１玉買ってきて、ざく切りしてうま塩ドレッシングかけて食べてる。居酒屋メニューっぽくなるのでビールがすすんでしまうのが欠点。

[miruto]

もう野菜ジュースでいいや(´･∀･`)

[dgen]

諦めるか料理のできる人と一緒に暮らす。切る、煮る、焼く、くらいのこともできないとしたら生でかぶりつく以外に方法はない。

[nakanemon]

トマト買ってきて切る。それにリケンのうま塩のドレッシングかけるととてもおいしい。あとはブロッコリーとを茹でてポン酢かなぁ。りんごまるかじりもやる

[me-tro]

繊維質とるためのお好み焼きと、人参をとるための煮込み料理だな。　脂溶性ビタミンは脂分と一緒に、加熱して取らないと　吸収しないぜ～

[hungchang]

野菜ジュースで栄養取れないわけがなかろうに。失われるのなんてビタミンCと繊維くらいだろ。

[tettekete37564]

コンビニやスーパーのサラダ買えばいいんじゃね？

[bb_river]

「少ない量で効率的に栄養を取ろう」という考えを捨てる

[ohisamakun]

考えたことなかったなぁ

[hell0w0rld]

王将ほか中華屋の野菜炒め系、いいと思うんだけど

[b_wa]

独身時代は人参買って細く切ってマヨポン酢に付けて食べてました。ポリポリ。

[narwhal]

ピザは野菜だってアメリカ人が言ってた。

[osknabe]

トマトと白菜の漬物が値段的にもリーズナブルかなと。コンビニの野菜に栄養がないなんてガセだから心配しなくて良いよ。そう言う事言う人はマクロビでも何でも食べれば良いのです。

[fo_re_st]

（そのままかじるのに比べて）栄養がない

[kirarapoo]

やよい軒で野菜炒め、王将でホイコーロー、福しんでニラレバ

[kettkett]

野菜を取る理由が乏しいなら無理に取る必要なんて無いんだぜ

[Dai44]

野菜は栄養がない(食物繊維が豊富)がキモなのですよ。

[kujira_aoi_blue]

リンガーハットの野菜たっぷりちゃんぽん一食でいけるお

[kenchan3]

リンガーハット行って、野菜たっぷりちゃんぽん麺抜き、という野菜たっぷりスープ。

[imash]

スムージーもいいぞ。料理スキル要らんし。

[mujou03]

生で食べてなんらかの味がすれば栄養素がある証拠というのを何処かで聞いたことある　コンビニサラダも生で食べたら味するから栄養素はあるんじゃないかな　しらんけど

[cocopelli-0806]

自炊してるけど、野菜取ってないです^^;

[axkotomum]

ほんとそれな

[frontline]

コメントも含めて「意味がない」「効果が無い」で軽々しく断定で言い切る人が多いのに驚く。そしてそれをそのまま真に受けて「まったく無意味」として選択肢から外す人が多いのにもさらに驚く。

[pilpilpil]

相手が料理する条件でルームシェア。ご近所さんに謝礼払って料理を分けてもらう。金あるなら料理人雇う。自分で解決しようとせず他人に依頼しよう。

[x-osk]

スープ、煮物か、覚えた。

[H58]

最近はスーパーや100円ローソンのカット野菜を丼に入れてミソ汁のパックと白だしで味付けして、レンチンしてる。（もやし＆豚バラ（orソーセージorツナ缶）も、熱で栄養が〜って否定されたら辛いよなー）