一日のやる気をふるい起こす毎朝の習慣 | シゴタノ！

10日前に「ひとこと朝宣言」という習慣を始めたのですが、何とか10日間続いています。 「ひとこと朝宣言」というのは、朝時間.jpというサイトが提供している習慣サポートサービスで、無料の会員登録をすれば、すぐに始めることができます。 朝の習慣＞夜の習慣 夜よりも朝の習慣の方が継続しやすいと思っています。時間確保の難しさという点で考えると、夜はつき合い（お酒）、寄り道（趣味やスポーツ）、想定外のトラブル（各種もめごと）などの対外的な環境要因が多いのに対し、朝は寝坊というごく個人的な要因がほとんどだからです。 つまり、やむを得ない理由で自分の自由になる時間が奪われがちな夜に比べて、朝は、早起きさえできれば自分の自由になる時間を確保しやすいわけです。 僕自身、毎日続けている習慣のほとんどは朝に固めています。それゆえ、朝起きてからは、ほとんど何も考えずに一連の習慣メニューを淡々とこなしていくだけで、

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やる気

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朝、今日の宣言をすることで一日のやる気を奮い起こすサービス

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繰り返し作業として、リストのアラームを用意すると、もっと習慣づけれる

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習慣的にやりたいことは朝にやろう

[morz]

朝はぎりぎりまで寝てるから無理だな。

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//「ひとこと朝宣言」というのは、朝時間.jpというサイトが提供している習慣サポートサービス//

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ふりかえり日記の習慣化は継続的な効果維持に一役買ってくれそうな感じ。

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「ひとこと朝宣言」というのは、朝時間.jpというサイトが提供している習慣サポートサービスで、無料の会員登録をすれば、すぐに始めることができます。

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朝の習慣

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早起き

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ミニブログ風に朝宣言

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朝時間