水を多めに飲むのをやめたら調子が良くなった。 - おうつしかえ

はーい。 振り子の法則。 なにかがどっちかに大きく振れたら、必ず反対側にも振れる。 水を1日２L飲むといい たくさん水を飲むとサラサラ血液になる とか、健康ネタとして随分浸透したと思う。 わたしは水をあまり飲まないほうがいい人みたいなんだけど、「水を飲みなさい派」が多かったときはなんとなく肩身が狭かったなー。 いま自分的には「水を大量に飲むって、それはちょっとどうなの？」と、揺れ戻しが来てる。 世間的にも「体質によってはあまり飲まない方がいいよー」って言う声が聞こえるようになってきた。 ちょっとうれしい。 食事の時に水を飲まない家だった 小さいころ友人宅に食事に行って驚いたのが、食卓に、水や牛乳やジュースが並んだこと。 「何飲む？」 って、食事の時に飲むのは味噌汁とかスープじゃないの？ 我が家は食事の時に水を飲まない。 食後にはお茶を飲むけど。 ましてや牛乳やジュースだなんて！ 今と違い、

[banban]

最初の「蟹」で吹いてくれたら本望です。

[atama_ii]

だるくなった時水分補給すると復活するってわかったのが20歳くらい。調子良く過ごすために足し引きするものがわかるって大事よね〜

[megazalrock]

水は量よりタイミングで飲んだほうがいい。起き抜け・外にでる前・眠い時・頭痛い時・風呂入る前・寝る前とか。

[dokushohon]

私は結構水好きです。たくさん飲むわけではないですが。

[GROOVY]

私もあんまり飲まなかったけど、授乳中の今は喉が渇いて仕方ない。必要な水分量てのは確かにあると思う。

[Louis]

「コーヒー頼んでいるのに一緒に水が出てくるってなんで？飲むのはコーヒーだよ、とか思っていた」ごめんなさいドトールなどでコーヒー頼むと必ず水も貰うタイプです……空きっ腹でコーヒー飲むと腹下すので(泣)

[NAPORIN]

あーわたしもですね。汗はかくんですけど水は飲みたくないです。たぶん小さいころはしっかり昼寝して起きるとのどがかわいてるから飲めたんだけど、大人は昼寝しないので飲めないみたいな感じです。

[babelap]

水分補給の乏しい生活習慣はよい傾向とは思わないけど、そりゃいきなり２リットルはきつかろうしマイナス効果あろう

[hiro2460]

確かに「水を飲んだ方がいい」と煽りすぎな気がする。個人差があるから適度な水分補給って難しいけど、マラソンでも給水どうするか毎回悩む。

[aont]

DHMO怖い

[tenkinkoguma]

この人はちゃんと自分にとっての必要量は飲んでいるんだろうねぇ

[tarVolcano]

冷たい水は体が冷えるので、白湯を飲むようにしてます。

[K_SHIKI]

外食の時に必ず出てくる水は一旦口の中の味をリセットする（濯ぐ）意味でも飲んでた。