ダイエットには、不規則な歩き方で歩くのがいい

[sakaikazuki]

つまりIngressか

[fujiyama3]

ついにモンティパイソンの「バカな歩き方省」(シリーウォーク)の時代が来たようだな…！

[unoken27]

そこでイングレスですよ。

[durametto]

水泳も泳ぐのが下手なほうがカロリー消費はデカいって聞いたことがある

[rgfx]

Ingress、GPS踊りで多大なカロリー消費が見込まれる可能性

[zu2]

Ingressはダイエットにいいということだな /

[laislanopira]

突如立ち止まってグリフハック、ポータルから40メートルの距離に配置するのに右往左往、ポータルのレンジインを狙ってぐるぐる

[hunyoki]

モンティ・パイソンの時代再び

[kaeru-no-tsura]

本文読んでないけどモンティ・パイソンって思った

[shortcut3]

つまり登山が良いって事だね。

[mmzq]

速度の変化か

[benediktine]

【http://benediktine.tumblr.com/post/132980783376/】『より多く体重を減らす為には』『ruck sackを持ったり、足に錘を付けて』『少し歩いて、それから立ち止まって、それから又歩く』『真直ぐではなく曲線を描くように歩く』

[totoronoki]

できないムーンウォークで試行錯誤しながら歩けばいいのか。

[futosuke9]

2015.10.29 THU ダイエットには、不規則な歩き方で歩くのがいい 歩くときに頻繁に速度を変化させたり、不規則な歩調で歩く。それだけで、一定の速度で歩くよりも脂肪を最大で20パーセント多く燃焼させることができるという

[ume-y]

つまりIngressのような。

[Hannibal_Smith]

ためしてガッテンのこれと同じですね～　http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20150826.html

[sonicfkk]

ダイエットには、不規則な歩き方で歩くのがいい « WIRED.jp: 2015.10.29 THU ダイエットには、不規則な歩き方で歩くのがいい…

[stellaluna]

犬の散歩がよさそうなんですが、いっこうに痩せません。

[coco5959]

ダイエットには、不規則な歩き方で歩くのがいい « WIRED.jp: 2015.10.29 THU ダイエットには、不規則な歩き方で歩くのがいい…

[tomodora]

へー。

[machida77]

論文http://rsbl.royalsocietypublishing.org/content/11/9/20150486

[uunfo]

Press EnterのZ歩行かと思った

[ohnosakiko]

（犬の散歩だ！小走りになったり急に立ち止まったり蛇行したりしてる。犬に振り回されてるだけだけど。((でもそれにしては痩せない‥‥

[at_yasu]

https://www.youtube.com/watch?v=wippooDL6WE

[netafull]

Ingressですね、分かります。

[hugie]

一時的にダイエットできるかもしれないけど、足腰痛めて歩けなくなってリバウンドする予感。歩くときの姿勢とかって、本当に大事。

[y0a6t5er]

ほんとうかよ。信じられんな

[iww]

進んだり止まったり戻ったりフラフラヨタヨタ歩くなら、Ingressがお勧めなんじゃないの？

[birdstwtw]

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[masabossa]

Monty Python (モンティ・パイソン)の Ministry of Silly Walks(「バカな歩き方」省)が真っ先に思い浮かんだ笑→動画 https://youtu.be/F8xur_TLFyY?t=2m35s

[fujifavoric]

つまりsilly walkでingressをやれば…？（通報）

[ujimusi]

競技ではなく身体作りが目的なのなら、ウォーキングに限らず慣れて動きがスムーズになったらやり方を変えた方がいいことはある。身体や動きが省エネ化されちゃってるわけだし。

[takashiski]

明示的に短時間の負荷を指示することでトータルの負荷が上がったようにしか見えない。単純に「n km早歩きする」って考えたところでだんだんだれてきて遅くなるからね。

[yto]

車と一緒で一定速度よりも加速・減速時の方がエネルギー消費が大きいということ。

[osnq]

ingressのことかな・・・