ノンシリコンシャンプーを激安で購入する方法 | 美肌マニアの美容情報
世間ではノンシリコンシャンプーが大流行！ ドラッグストアでも、ノンシリコンシャンプーのコーナーが出来ていたり、CMでも頻繁に見かけます。 美肌マニアでは、市販のノンシリコンシャンプーのほとんどが、高いだけで普通のシャンプーと変わらないし意味が無いよ！と言ってきましたが、ほんとなの？って思う人や、それでもノンシリコンシャンプーがいい！と言う人もいるでしょう。 ということで今回は、ノンシリコンと表示してないけどノンシリコンなシャンプーを成分からチェックしてご紹介します。 ノンシリコンシャンプーを激安で購入する方法 まずノンシリコンとは？ ノンシリコンシャンプーは、シリコンが入っていないシャンプーのこと。 正式には、シリコーンオイルといい、成分名はジメチコンやシクロメチコンなどと表示されています。 ノンシリコンシャンプーを簡単に探せます シリコーンオイルは、合成の皮膜剤とされる、合成ポリマーの一
「水を飲めばモテるらしい」毎日４リットル〜８リットル飲んでいた男 肌も胃腸もボロボロ〜 : watch@2チャンネル
1:名無しさん＠涙目です。(東日本) 2011/11/28(月) 12:47:30.77 ID:8YNNmQDC0 水飲んで“モテ男”になるはずが…肌も胃腸もボロボロ〜 ★３０代男がハマった［人生の落とし穴］告白集 ■デトックスにハマる…木嶋浩介さん（仮名）３０歳・スポーツショップ 「大量に水を飲めば健康にいいらしい。モデルだってやってるじゃん」と、毎日最低でも４リットル、 多いときは一日に８リットル近くの水を摂取し続けた木嶋浩介さん。 「大量の水を飲めば健康にいい」と巷でもよく耳にする健康法を試し、目指したのは“向井理”のような プリップリの肌。デトックスのため、彼女を作るため、モテ男の仲間入りを果たすためにと３か月間、 毎日ひたすら水をゴクゴク飲み続けた。 「ぽっちゃり体型なので周囲からは『太っているから水をよく飲む』と勘違いされるだけでしたが “トランスフォーム”した自分の姿を想像す
もう10年以上も前に、運動は20分以上続けると効果があがる という理論が発表されました。 その理論は、血液中のブドウ糖と脂肪酸の濃度を測定すると、 運動当初はブドウ糖濃度が高く、20分ほど経過して、 血液中のブドウ糖が消費されると、脂肪の濃度が高くなって くることから導き出されました。 ところが、この理論が日本中に普及した結果、運動不足に なる人が増加しました。 理由は、20分も運動をしなければならないのなら、負担だと 感じる人が多かったからです。 この理論には、２つの説明不足がありました。 １つは、運動
"もう10年以上も前に、運動は20分以上続けると効果があがる という理論が発表されました。 その理論は、血液中のブドウ糖と脂肪酸の濃度を測定すると、 運動当初はブドウ糖濃度が高く、20分ほど経過して、 血液中のブドウ糖が消費されると、脂肪の濃度が高くなって くることから導き出されました。 ところが、この理論が日本中に普及した結果、運動不足に なる人が増加しました。 理由は、20分も運動をしなければならないのなら、負担だと 感じる人が多かったからです。 この理論には、２つの説明不足がありました。 １つは、運動は10分でも20分でも良いのですが、20分以上、 続けると、わずかですが効率的があがると説明すべきだった ことです。 もう1つは、ダイエット中のように、いつも血液中に脂肪が 溶け出している状態では、運動当初から脂肪の燃焼が期待 できることです。 先の実験では、血液中のブドウ糖濃度が20分
ニューストレッチ⑥（あべこべ体操） 30秒で首がほぐれてしなやかになる
「あべこべ体操」と「ハーモニー体操」はフェルデンクライス・メソッドを元に作られた，これまでにない新しいコンセプトの体操（ニューストレッチプログラム）です。従来のストレッチやトレーニングにこれらの体操を取り入れると、より効率的に効果を出し、あなたのパフォーマンスがアップします。 『DVD付・あべこべ体操決定版』主婦の友社 http://goo.gl/deXvv 『あべこべ1分間体操』大和出版 http://goo.gl/iPnJc 『3分ですっきり美人！あべこべ体操レッスンDVDつき』WAVE出版 http://goo.gl/mztIO あべこべ体操公式ホームページ：http://abekobe.jp あべこべ体操ブログ：http://ameblo.jp/horakita-abekobe ▪️熟睡できる新しい体操『おやすみハーモニー』は毎晩23時から無料配信中。 → ぜひ、お試しください
異動の季節。うれしい変化も心と体にはストレス
ITエンジニアの周りにはストレスがいっぱい。そんな環境から心身を守るためのヒントを、IT業界出身のカウンセラーが分かりやすく伝えます。 私は、カウンセラーになる前の十数年間、大手IT企業で人事の仕事を担当していました。 ITエンジニアの人たちと話す機会も多くありました。自分たちの技術にかける思い、新しいものを生み出していく苦しさと達成感をかみしめながら、時間との闘いに挑む……。大変そうではあっても、彼ら、彼女らには、何かうらやましいとさえ感じさせる輝きがありました。 今回、このコラムを担当させていただくことになり、そんなITエンジニアの皆さんが日々のあわただしさの中でふと立ち止まる場所、そしてまた歩き出し、駆け出してゆける場所にできたらいいなと思っています。よかったらどうぞお付き合いください。 昇進と東京への転勤。1カ月後、体調の変化が さて、春は異動や昇進の季節ですね。そろそろ新しい仕事
『こだわり』の多さがうつ病を生む - sadadadの読書日記
最近何かと話題の「うつ」病ですが、「何もしたくない」「何がしたいのかわからなくなる」という状態は誰にでも起こりえる心理状態です。この悩みは、誰もが抱えることになるかもしれませんから他人事にはできない問題です。このうつ状態が起こる理由には自分とコミュニティ（家族、学校、組織、社会）の間に歪が生じ、適応できなかったときに起こりやすいといわれています。たくさんの「すべきこと」「してはならないこと」が教え込まれる過程において元々の旺盛な好奇心や自然な意欲がうまく温存されることは稀にしかありません。つまり、うつはコミュニティに過剰な適応を求めたときに起こりやすいのです。 仕事は楽しいかね? 作者: デイルドーテン,Dale Dauten,野津智子出版社/メーカー: きこ書房発売日: 2001/12メディア: 単行本購入: 92人 クリック: 1,606回この商品を含むブログ (211件) を見る １
プログラマーが知っておくべきうつ病の知識 - aike’s blog
少し前にITproにプログラマーは「こころの病」にかかる比率が高いという記事が載っていましたが、あらためて言われるまでもなくプログラマーがストレスで精神を病んで離脱するケースは自分の周りを見ても非常に多いです。こんな状況であればプログラマーに対する危険手当やプログラマー専用うつ保険とかあっても良いと思うのですがなかなか社会は変わらないようです。 このような状況に対抗するにはプログラマー自身が自衛のために知識を得ることだと思います。プログラマーの武器は知識であり、ハックする好奇心なのだから、あらかじめ十分な知識を身につけて不当なストレスに対して有利に戦いをすべきなのです。 １．判断力低下は想像以上に怖い うつで一番恐ろしいのは、気分が憂鬱になることではなく、判断力が低下することです。 判断力が落ちるとどうなるかと言うと、自分が健康なのかどうか判断できなくなり、仕事を休むべきなのかどうかで判断
上司のパワハラと横暴な顧客がこころの病を生む
ITproでは、ITパーソンのこころの病の実態を明らかにするために、「ITパーソンのメンタルヘルスに関するアンケート」を2010年3月30日～4月7日に実施し、約4000人の方に回答していただいた。アンケート調査の結果は、「特集 ITエンジニアのメンタルヘルス」で紹介しているので、そちらをご覧いただくとして、ここでは、アンケート回答者からいただいたコメントを抜粋して紹介しよう。 上司のパワハラが大きな原因 今回いただいたコメントで非常に目立ったのは、「こころの病にかかる大きな原因は上司にある」という意見だった。 同じ上司の下から何人もこころの病に陥る例が多い。そうなると、その上司に問題があることとなり、上司が何らかの指導を受けてもよいはずなのに、教育している形跡はなく、相変わらずそのチームからこころの病に陥る人が多い。上司が恫喝したりするので、常に不安である。また、こころの病に陥った人＝使
調査編3 こころの病の原因は「仕事のプレッシャー」と「人間関係」
調査編1で述べたように、今回の調査では、49.4％の人が「こころの病と感じたことがある」と答えた。では、「こころの病」だと感じた原因は何なのだろうか。 図1に、「こころの病と感じたことがある」と答えた人に、「その原因は何だと思いますか」と聞いた結果を示す。15個の項目の中から、当てはまるものを選んでもらった（複数回答）。 最も多かった原因は、54.9％の「仕事のプレッシャー」。2番目に多かったのは、48.4％の「職場の人間関係」だった。この2つが、こころの病だと感じる原因としては、突出して多い。納期や品質などのプレッシャがきつい中、上司や顧客などとの関係がうまくいかない---というシチュエーションが、最もこころの病を誘発しやすいようだ。 3番目以降は、「業務量が過大」（35.3％）、「将来のキャリアに対する不安」（30.6％）、「評価されない／昇進が遅い」（25.6％）、「職場での孤独感」
顔マッサージ: 目のくまや、むくみ、たるみ、眼精疲労などに効く、顔のマッサージを解説したアプリ。805 | AppBank
お顔のマッサージ法を解説したアプリ、顔マッサージの紹介です。 美容に気を使っている女性にチェックしてもらいたいアプリです。顔マッサージをすることで、目のくまや、毛穴の洗浄、むくみや、たるみなどの悩みを解消する効果があるそうです。誰にでも手軽にできるのが顔マッサージなのでこの機会に是非試してみてください。 起動後すぐにマッサージ、一覧が表示されます。 マッサージ例は5つ用意されています。 それぞれ悩み事にわかれているので、気になるマッサージ選択します。 マッサージの手順を細かく解説します。少し文字サイズが小さいですが、拡大表示することができます。 図解によりクリームの置く位置や、指圧する位置の解説です。拡大すると見やすいですね。 続いて@kazuendも悩まされている眼精疲労に効くマッサージです。 ふき取りかたの解説まで書かれています。 女性は肌に敏感です。 悩みが多い方も多いはず。 気にな
新社会人に贈る、『うつ』にならないための心得十箇条 - じゃがめブログ
新社会人に贈るシリーズ。今回は、『うつ』にならないための考え方についてです。 はじめに 新社会人として社会に飛び出して、まず一番最初にぶつかるであろう壁が、五月病です。全員がなるわけではないのですが、結構な率で羅患するようです。五月病になると、会社に行くのがつらく憂鬱になってきます。そして、そのままうつ病のようになってしまう場合があります。せっかく新しい一歩を踏み出したのに、その一歩からすぐにつらい気持ちになってしまうと言うのは、とてももったいないことだと思います。 楽しく生活し続けられるように心掛けましょう。そして、五月病を乗り切り、その後も楽しく生きられる気持ちを持ってもらえれば幸いです。 心得十箇条 『できないこと』を受け入れること 楽しめるポイントを探し続けること 小さな達成感を大事にすること 常に余力を残すこと 他業種で働く友人とも多く接すること どうしようもないことをどうにかし
鬱っぽいなと思った時に気をつけておくといいこと | nanapi[ナナピ]
鬱っぽいなと思った時に気をつけておくといいこと に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。nanapiでライフレシピ生活！ あなたのライフレシピを待っている人たちがいます あなたが生活でちょっとうまくやっていること、 それを知りたがっている人たちがいます！ あなたの投稿で、 みんなの生活をハッピーにしてみませんか？ nanapiに参加する（無料） 眠れなかったり、イライラしたり、食欲が無かったり、情緒不安定気味で何だか鬱っぽいなぁと思った時に、やっておくといい事をまとめてみました。 続く場合は、ちゃんと専門医に見てもらいましょうね。 食べ物に気をつけよう トリプトファンをとる うつ病は脳内のセロトニンという物質が不足してなる病気です。 セロトニンはトリプトファンという必須アミノ酸から生合成されます。 摂取しやすい食材としては
20年来のつらさがほぼ消えたことについて｜増田にゃんねるβ
1 名前:以下、はてなにかわりまして元増田がお送りします。 投稿日:2009/04/01 20:01:13 学生のころからつい最近まで、僕は生きるというのは基本的につらいことだと思っていた。ところが、そのつらさの大部分が簡単に消えてしまったのでこんなこともあるんだという意味で伝えてみたい。長いので興味があったら読んでください。 中学生のころから、いつも体のだるさを感じていた。お腹も弱く、何かあると下痢してばかり。当然元気なんかあるわけなく、高校生のころもあんまり前向きな人間ではなかった。でも頑張ればなんとかなると思える若さもあり、インスタントコーヒーに砂糖をぶちまけて勉強をしたら大学には合格した。大学では典型的な怠惰な学生で、起きるのはデフォルトで午後、授業には半分も出ていないと思う。無気力で今にして思うと鬱状態だった。 何とか卒業してIT系に就職したが、そこでの仕事の仕方も追いたてられて
季節性インフルエンザ 風邪の予防と治療 タミフル リレンザ 予防接種 ワクチン 葛根湯 漢方薬
年によってインフルエンザの流行する時期は変わりますが、感染のピークはどの年も概ね２月です。次に多いのは１月と３月です。３月も意外と多いです。11月はほとんどありません。流行が早い年では12月から年末にかけて少しずつ患者が増えてきます。インフルエンザは、特に子供が罹りやすいです。予防接種をしておけば例え感染しても症状が軽く済むので１１月中に済ませましょう。 今年のインフルワクチンは、ワクチン株と流行株の抗原性合致度の事情から、AH3亜型が流行した場合にはワクチンの効果が十分でない可能性があると言われています。従って、ワクチン接種者であってもAH3亜型の場合は重症化する症例が出てくることを念頭に置く必要があります。尚、2017年10月6日現在の速報値では、最近検出されたウイルスはAH3亜型が26%、AH1pdm09亜型が53%、B型（山形系統）が21%とのことです。流行が始まったら地域で何型が
寝起きのウトウトを一瞬で解消する方法 | nanapi[ナナピ]
寝起きのウトウトを一瞬で解消する方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。二度寝しちゃだめだ、二度寝しちゃだめだ、二度寝しちゃだめだ そんな朝に、すぱっと目を覚ます方法です。 足の指を動かせ！！ 足の親指とその他４本の指をがんばって動かします。 イメージとしては、親指と人差し指をこする感じです。 これ、ほんとに効きます。 寝起きで、ねむくてねむくて、でも起きなきゃ！って時にぜひお試しください。 関連ライフレシピ 短眠を実現する方法 大事な日に遅刻しない！ちゃんと起きられるための行動 会議中に眠気が襲ってきた時の小技 朝の目覚めをスッキリさせる方法
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人体実験の被験者に告ぐ。「ブルーハザード」にご用心
「心の傷を治すのは時間ではなく睡眠」 レム睡眠中夢を見ることで心を癒す効果が検証される（米研究） : カラパイア
首のこりや片頭痛もすっきり 「猫背」の治し方 ゆがみリセット学（２） ：日本経済新聞
＠IT - スキル創造研究室 - 全記事一覧
インフルエンザQ&A(流行状況・予測)