現代人に増えている慢性腰痛 ストレスが大きな原因だった｜HEALTH UP THE SEASON
自覚症状の中で、男性で最も多いのが腰痛。女性でも肩こりに次いで腰痛が挙げられています。 注：有訴者には入院者は含まないが、分母となる世帯人員には入院者を含む 厚生労働省「平成22年国民生活基礎調査」より スイス・チューリッヒ大学が椎間板ヘルニアの患者さんを調査したところ、神経への圧迫が強いため痛みを感じているのは全体の約１/3で、約２/３は心の問題により痛みが引き起こされていることがわかりました。 椎間板ヘルニアの患者さんの痛みの原因 （1995年スイス・チューリッヒ大学調査による） 若者から中高年まで、男女を問わず、 多くの人が苦しんでいる腰痛。 病院で検査をしても、 その80％以上は痛みの原因が特定できないといわれています。 中でも原因が見つかりにくいのは、慢性腰痛です。 その痛みには、精神的なストレスが深くかかわっていることが近年わかってきました。 腰は体の中で特に負担がかかりやすい
自宅トレーニングだけで腹筋を割るためのけっこうキツイ筋トレ4選
「腹筋トレーニング」と一言で言っても、種類はさまざま。方法だけでなく、ちょっとしたポイントで強度だって違ってきます。ここで紹介するのは、上級者向けの腹筋運動です。普段運動する習慣のない人・腹筋が鍛えられていない人は、無理に行うとケガや事故の原因になるので、回数を減らすなど負荷を軽くして行ってくださいね。 腹直筋を鍛えるためのけっこうキツイトレーニング4つ（難易度順） 腹筋を鍛えるには、腹斜筋や腹横筋などを含めたお腹周りの筋肉をバランス良く鍛えることが大切ですが、ここでは腹筋を割るために特に鍛えておきたい、腹直筋を鍛えるトレーニングをご紹介していきます。 腹直筋とは、「シックスパック」とも呼ばれる腹部正面の筋肉です。腹筋を割るためには、この腹直筋が発達している必要があります。 クランチ（難易度：☆） 仰向けになり、手は頭の後ろにおきます。 腿とヒザが90度になるように曲げ、足を持ち上げます。
【速報】 俺の腹筋 が ヤ バ い ｗｗｗｗｗｗｗ
6： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 ：2012/08/12(日) 14:34:13.04 ID:LjRvHUmj0 グロ注意 7：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/08/12(日) 14:34:13.89 ID:C9+SCx1T0 ちんｋ？ 8：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/08/12(日) 14:34:15.46 ID:xSX6NN7o0 おまえ孕んでんじゃね？ 9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/08/12(日) 14:34:55.29 ID:IszLGrKM0 これ出来る奴と出来ない奴いるよな 俺は出来ないタイプ 12：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/08/12(日) 14:35:31.63 ID:pknp0ka30 懐かしいな、ぞうさん腹筋 14：以下、名無しにかわりましてVIP
ウェブリブログ：サービスは終了しました。
「ウェブリブログ」は 2023年1月31日 をもちましてサービス提供を終了いたしました。 2004年3月のサービス開始より19年近くもの間、沢山の皆さまにご愛用いただきましたことを心よりお礼申し上げます。今後とも、BIGLOBEをご愛顧賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。 ※引っ越し先ブログへのリダイレクトサービスは2024年1月31日で終了いたしました。 BIGLOBEのサービス一覧
【画像あり】上半身裸の女性(23歳)「クリスマスは中止！」などと叫びサンピエトロ広場に向かって走り出す : 暇人＼(^o^)／速報
【画像あり】上半身裸の女性(23歳)「クリスマスは中止！」などと叫びサンピエトロ広場に向かって走り出す Tweet 1：名無し募集中。。。：2013/12/21(土) 20:03:36.73 ID:0 女性権利団体「FEMEN」ウクライナ支部のリーダー、インナ・シェフチェンコ（Inna Shevchenko）さん（23）が 19日、上半身裸でバチカンのサンピエトロ広場（St Peter's Square）の近くに現れ、中絶に関するローマ・カトリック教会の姿勢を非難した。 「クリスマスは中止！」などと叫びサンピエトロ広場に向かって走り出したシェフチェンコさんだったが、およそ20人の警察官に阻止された。 警察官らは報道関係者が撮影するのを妨げようと、胸に「イエスは中絶された」と書かれていたシェフチェンコさんを素早く取り囲み、 シェフチェンコさんを毛布で隠しながら警察車両に乗り込ませた。観光客や
Amazon.co.jp: 青島文化教材社 艦隊これくしょん No.1 戦艦 長門 1/700スケール プラモデル: Toy
(C)2013 DMM.com / KADOKAWA GAMES Ltd. All Rights Reserved 組み立て、塗装が必要なプラモデル。別途、工具、塗料等が必要。
芹那の腹筋ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
6：風吹けば名無し：2012/07/07(土) 13:05:35.39 ID:RlHCTji0 左の人の腹がすごい 7：風吹けば名無し：2012/07/07(土) 13:05:40.49 ID:chNwta5k 怖い 9：風吹けば名無し：2012/07/07(土) 13:06:15.16 ID:UnvLa0ot これはやりすぎ 13：風吹けば名無し：2012/07/07(土) 13:06:42.00 ID:166VQqcp なにライダー？ 18：風吹けば名無し：2012/07/07(土) 13:08:56.03 ID:jXJn3l4U ガリガリなのにくさそう 23：風吹けば名無し：2012/07/07(土) 13:11:08.49 ID:a70crMQS 割れすぎィ！ 8：風吹けば名無し：2012/07/07(土) 13:05:51.49 ID:f3Y93sc+ なんだこのオバサン！？（驚
seiyu fan - 声優･アニメ : 【C82】コスプレ写真まとめ セーラー服 制服 スク水 ブルマ ビキニ 露出の多いえっちぃレイヤー 220枚
【C82】コスプレ写真まとめ セーラー服 制服 スク水 ブルマ ビキニ 露出の多いえっちぃレイヤー 220枚 カテゴリまとめコミケ Tweet Comment( 0 ) コミックマーケット82 コスプレ広場他で撮影された写真 220枚 関連：【C82】コミックマーケット82 まとめ 【C82】コミックマーケット82 まとめ 2日目 【C82】コミックマーケット82 まとめ 3日目 【C82】コスプレ写真まとめ 泣きながらビキニ着てる照英&川越シェフ 黒子のバスケ 利根川焼き土下座 テルマエ･ロマエ ジブリ他 ネタ系 220枚 【C82】コスプレ写真まとめ 東方 ボカロ プリキュア SAO ToLOVEる まどかマギカ他 人気アニメの可愛いレイヤー 500枚 「オワタあんてな」様に登録して頂いております_(._.)_ 【フィギュア】すーぱーそに子ロリータメイドver ベッド風台座 ま
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
義人さんと部長のスーパーマリオブラザーズ
そんな腹筋、ダメよダメダメ
【画像】戦う女ってエロいよな 力があって気が強い、それを屈服させるのがたまらない : マジキチ速報
Amazon.co.jp: クイーンズブレイド 美しき闘士たち「アレイン」 (1/6スケール PVC製塗装済み完成品): Toy
Amazon.co.jp: 楽園原幹恵[写真集]: 舞山秀一: 本![Amazon.co.jp: 楽園原幹恵[写真集]: 舞山秀一: 本](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/26c4da4074072d26412ec39c3c3a5d8031ef20f5/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fm.media-amazon.com%2Fimages%2FI%2F51B%2BK5Xyf6L._SL500_.jpg)
ヲタが付けた肥満度 ：アルファルファモザイク
小川沙耶（ライター）の記事一覧 | MENJOY
Amazon.co.jp: Yui's Collection 唯コレ【DVD】: 小池唯: DVD