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一人でも簡単にできる！ プロ仕様の肩こり改善マッサージ | ライフハッカー・ジャパン

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    napsucks
    napsucks 肩こりが酷い人は首をコキコキ鳴らしていないか注意すべき。鳴らすと肩こりが悪化するよ。万人に伝えたい豆知識。

    2011/04/25 リンク

    その他
    phallusia
    phallusia そんなんわかっとるわーそれやるのがめんどくさいのが問題なんよ・・・・

    2011/04/25 リンク

    その他
    aozora21
    aozora21 試してみた。試す前に3の動作を確認するために肩を触ったが、1→2試した後にほんとうにやわらかくなっていてびっくり。

    2011/04/25 リンク

    その他
    tks_period
    tks_period 肩こり対策とか腰痛対策は、大抵効くんだよ。原理はシンプルだからね。　でも「毎日続ける」事が出来ず、次々と違う物に手を出してしまうのがよくあるアンチパターン。ダイエットとかも同じ。

    2011/04/25 リンク

    その他
    boom-boom-boom
    boom-boom-boom 試してみよう！

    2011/04/24 リンク

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    kenchan3
    kenchan3 うーんあんまり変わらん

    2011/04/24 リンク

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    harchill79
    harchill79 「温める」「流す」「ほぐす」　ホットタオルを作るのが個人的には一番面倒というかどうしていいか毎回悩むのだが

    2011/04/25 リンク

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    piyoru_k
    piyoru_k 今更感

    2015/06/11 リンク

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    munemunerin
    munemunerin 温めるだけでも結構違うんだよなー。夏はやりたくないけど。

    2015/01/14 リンク

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    e24ns
    e24ns 一人でも簡単にできる！ プロ仕様の肩こり改善マッサージ (via @Pocket)

    2014/05/05 リンク

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    caramelyce
    caramelyce イマやってみよ

    2012/12/19 リンク

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    fwhs5405
    fwhs5405 肩こり改善

    2012/10/31 リンク

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    muratotti
    muratotti あとでためす

    2011/05/31 リンク

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    japanistan
    japanistan あとで試そう

    2011/05/31 リンク

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    ys0000
    ys0000 試してみよう。

    2011/05/30 リンク

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    yyamaguchi
    yyamaguchi 「私の推奨するケアは、たったの3ステップ「温める」「流す」「ほぐす」です。この順番を守り、しっかりポイントをおさえて定期的に実践していただければ、慢性的な肩こりも徐々に軽減されていくでしょう」

    2011/05/29 リンク

    その他
    parakoba
    parakoba 一人でもできる肩のマッサージ。だいぶ肩こりがきているので、覚えておきたい。

    2011/05/29 リンク

    その他
    izumino
    izumino うーん、普通の内容だ

    2011/05/16 リンク

    その他
    moerrari
    moerrari 1.肩を温タオルで暖める 2.鎖骨下リンパ節を5秒かけて押し離し 3.首回し左右ゆっくり3回後肩揉み。力は入れない。

    2011/05/07 リンク

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    later
    later e

    2011/05/05 リンク

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    kanmnya
    kanmnya これは良いすばらしい

    2011/05/03 リンク

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    itooooda
    itooooda 一人でも簡単にできる！ プロ仕様の肩こり改善マッサージ｜ライフハッカー［日本版］

    2011/04/30 リンク

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    ymaholic
    ymaholic RSS

    2011/04/29 リンク

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    repon
    repon 効いた！

    2011/04/27 リンク

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    papopli34
    papopli34 health

    2011/04/27 リンク

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    sasaboushi
    sasaboushi そろそろブクマするだけで肩こりが治る記事を書くべき。

    2011/04/26 リンク

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    jun086
    jun086 一人でも簡単にできる！ プロ仕様の肩こり改善マッサージ

    2011/04/26 リンク

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    asakiri4177
    asakiri4177 ウチの嫁用Tips

    2011/04/26 リンク

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    aaa131
    aaa131 健康

    2011/04/26 リンク

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    yoshidako
    yoshidako 最近、肩バリバリだからなぁー。やってみよう！

    2011/04/26 リンク

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    akagami_ext
    akagami_ext ちょっとシャワー浴びてくる

    2011/04/26 リンク

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    natutoyuuki
    natutoyuuki 肩こりに。#○ #hito #tool

    2011/04/26 リンク

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    solar_spots
    solar_spots あとで新聞 - 一人でも簡単にできる！ プロ仕様の肩こり改善マッサージ｜ライフハッカー［日本版］

    2011/04/26 リンク

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    A_watoson
    A_watoson 肩こり

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    BURN rss

    2011/04/26 リンク

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    ji_ku
    ji_ku Bylineから こんにちは。美容研究家の境貴子です。 まだまだ不安の拭えない日々が続き、緊張で体が強張って、ひどい肩こりに悩まされている方もいらっしゃるでしょう。ひどい方は、マッサージで念入りにほぐしても翌日

    2011/04/26 リンク

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    masutaka26
    masutaka26 改めて読んだら案外簡単だった。

    2011/04/26 リンク

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    • shirasugohan01412022/02/01 shirasugohan0141
    • m_rara2018/04/26 m_rara
    • hhhmmm2017/05/08 hhhmmm
    • sosuk2017/04/24 sosuk
    • k2k2monta2017/04/24 k2k2monta
    • shuntajima09122016/04/25 shuntajima0912
    • yasuhiro12122016/04/25 yasuhiro1212
    • nenesan01022016/04/25 nenesan0102
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