By Tax Credits 日本でも終身雇用の崩壊が叫ばれる状況の中、年を追うごとに転職する人の数が増えています。なるべくならば仕事を変えることなく働き続けたいものですが、中には「転職するべきタイミング」というものがあるようです。 7 Signs It’s Time to Quit Your Job | TIME.com http://business.time.com/2014/02/17/7-signs-its-time-to-quit-your-job/ 2013年11月のアメリカの離職率が1.8%にまで上昇したことをウォール・ストリート・ジャーナルが伝えています。これは240万人が仕事を辞めたことを意味し、この数字は景気の後退局面が終わって以来、最も高い割合であったとのこと。240万人のなかには、自分の意志で仕事を辞めた人が多数含まれており、そのほとんどの人が新しい職に就いたとさ
たった1週間でも睡眠不足に陥ると、ストレスや免疫力など健康に関わる遺伝子の働きが変わってしまう。具体的にどんな症状が現れるのか、海外情報サイトのLifehackが「睡眠不足の危険性」を分かりやすく解説していたのでご紹介したい。 うつ 気分をつかさどる神経伝達物質が減るため。 不安を感じる、パニックを起こす 危険などを予知する脳の部分が刺激され、不安や恐怖心を感じる。 認知障害 記憶に障害が発生。思考や情報を処理できなくなる。 高血圧 5~6時間の睡眠は高血圧の危険を生む。 体内時計が狂う 白血球が足りなくなることにより起こる。 脳梗塞 心臓血管がもろくなり、脳への血流を妨げる。 心臓病 眠っている間は血圧が下がる。これが不十分だと、心臓病のリスクが上がる。 乳がん 夜間も明かりを浴びていると、エストロゲンの分泌が増え、乳がんの原因に。 食欲の乱れ 空腹や満腹を正しく感じるホルモンのバランス
テトリスをプレイすると食べ物やタバコへの欲求を抑えられるという研究結果 / ダイエットや禁煙禁酒に効果ありか 沢井メグ 2014年2月25日 「ダイエットしなきゃ」、「禁煙しないと」、頭ではわかっているのだが欲望に負けて実行できない人はいないだろうか……人間だもの!! そんな人に朗報とも言える研究結果が発表され話題となっている。 その簡単に欲望に勝つ方法とは……なんと「テトリスをプレイする」ということ! たった数分間、テトリスをプレイするだけで、無理なく間食やタバコが我慢できるというのだ。マジかよ!? ちょっとテトリスやってくるわー!! ・英国プリマス大学による研究 この研究結果を発表したのは、英国プリマス大学の心理学専門のジャッキー・アンドラーテ教授、ジョン・メイ教授、そして博士課程の学生のジェシカ・スコルカ=ブラウンさんだ。 彼らの研究によると、テトリスをプレイすると食べ物やタバコ、ア
一日中ディスプレイをジッと見ていると、眼精疲労や目のトラブルの原因になります。眼だけでなく、肩や首のコリを防ぐためにも、人間工学ならぬ「眼工学」に基づいたディスプレイの見方を覚えておきましょう。 「The Vision Council」に、デジタル機器からくる眼精疲労を防ぐための16ページにもわたるガイドが載っていました。充血、ドライアイ、かすみ目、疲れ目、頭痛など、デジタル機器が引き起こす症状はさまざま。また、首、肩、背中の痛みも、仕事中の姿勢や環境が悪いのが原因になっていることがあります。それらから身を守るための「目に優しい条件」が紹介されていました。以前ご紹介したPCを20分使ったら、20秒間、20フィート(約6メートル)先を見て目を休めるという「20-20-20ルール」のような眼精疲労にならないための方法を、The Vision Councilではたくさん紹介していました。 中でも
モバイルバッテリーとは呼べない。「ほぼポタ電」なコレ1台で有事の時もアウトドアも大活躍!【AmazonスマイルSALE】
科学的な根拠は知らなかったとしても、一日中座っているのは姿勢としては良くありませんし、背中や腰にも良くないということは、本能的に分かりますよね。以前、手首を伸ばすストレッチをご紹介しましたが、「Reddit」でthefalconeさんが、背中と腰の痛みを軽くしてコリをほぐす簡単ストレッチを紹介していました。 今回ご紹介するのは「梨状筋ストレッチ」と呼ばれるものです。梨状筋は背骨、肛門、骨盤の辺りにある筋肉です。このストレッチはビデオを見ても分かる通り、動き自体はとても簡単。 イスに座って片足を膝の上に乗せ、背筋を伸ばして少しずつ前傾していきます。ポイントは、猫背にもならず、腰を反らせすぎもせず、真っ直ぐに背筋を伸ばすことと、座骨(イスに触れている両方のお尻の骨)に均等に体重が掛かるように座ることです。 一日中職場のイスに座っていることの多い人は、1~2時間おきに数分間このように体をメンテナ
艦隊これくしょん-艦これ-の専門攻略サイトです。最新任務やイベント攻略・アップデート情報等を表やデータを用いつつ解説しています。艦これ攻略の際に参考にしてください。 大和型を使わずにクリアの報告は多数ある コメント欄で何人かE-5クリアの情報をいただきましたが、うちのブログに限らず、割と大和型なしでもクリアしている報告を見かけます。今回それを見かけてE5の方もう一回ボスダメージ与えられるまでということで遊びに行ってみたんですが取り合えず3回目でHPに300ほど打撃を与えられることは確認。 ボス相手は夜戦の運の要素が多いので1回、2回の大破撤退やボスにたどり着かないからといって諦めてはダメということです。 キラキラ3周がかなり有効っぽい ボス到達率 約7割 資源消費 燃料・弾薬・鋼材 20000弱 ボーキサイト 約5000 (資源回復加味) バケツ消費 約100個 ボスS勝利なし ボス撃破率
余裕を持って起きたはずなのに、いつの間にか出る予定の時間ギリギリになってしまっている。電車1本乗り遅れた分遅刻してしまった。 ついつい、「5分遅刻」が癖になってしまっていませんか? 遅刻をする人の傾向遅刻する人にありがちなのが、早く着きすぎると損をした気分になるという感覚。30分くらい前に着いてしまったりするとその分また時間を潰したりするのが無駄に思えたり、もっとゆっくり出れば良かったと思ってしまいがち。ぴったり着くことが得だと思っている傾向があるそう。 明日から15分早く出てみる交通機関の遅延やトラブルを考慮するとぴったりの時間に出ていては間に合わないことが多いですよね。普段の待ちあわせに限らず会社も普段から遅刻寸前というあなたは、いつも出ていた時間から15分早く出てみるようにしてみてはどうでしょうか。朝から焦らず1日を始められるので想像以上に気分が良く1日を過ごせることに気付くはず。余
編集した人 Yusuke Kuwahara 更新日 2017年08月31日 18:55 自作料理大好き!外食大好き!Rettyで働くソフトウェアエンジニアです。金土日はもっぱら粋な居酒屋さんにお邪魔しつつ、食べたいものはオールジャンル訪問しては楽しんでおり、年間に300日以上外食し気に入ったお店はリピート&投稿し、恐らく500件より多くのお店にお邪魔しています。麻布十番、中野~荻窪などの総武線沿線に出没します。五反田、恵比寿、渋谷、三茶、新宿も投稿が多め。2017年は軽井沢グルメ、宇都宮餃子ツアー、2015年は大阪名物、熊本名物食べ尽くしツアーを実施。お邪魔したお店で気に入ったメニューは家でアレンジを試みて何度も楽しんでいます。 Yusuke Kuwahara
【保存版】 全国の猫島まとめ 2014年04月版 2014年04月02日12:00 カテゴリなるほど!な話 猫のいる島 コメント数:コメント( 34 ) Tweet 634: わんにゃん@名無しさん 2014/04/02(水) 08:06:54 ID:CmxRjkj.0 <<<<< 全国の猫島まとめ 2014年04月版 >>>>> ~~~~~ 宮城県 田代島 ~~~~~ 渡船料金片道 石巻~田代島 大人1200円・小人600円 時刻表 ttp://www12.ocn.ne.jp/~ajishima/pg117.html 島の漁師にとって大漁の守護神である「猫神様」が祀られている島 そのため、猫がとても大事にされ、島内で自然繁殖しており、既に島民よりも個体数が上回っている 島内では犬は猫の天敵とみなされており、犬を島内に持ち込むことは原則禁止されている 田代島の復興事業の一つとして、島の猫を
粒あん、こしあん、桜あん……あなたはどんな「あんぱん」が好きですか? 京都のパン屋にはスタンダードなあんぱんだけでなく、安納芋入り、卵黄入り、白玉入りなど、工夫を凝らした“逸品”が多く取りそろえられています。京都の“おいしいパン屋さん”を紹介するシリーズ、今回は各店こだわりの「あんぱん」を、計5店舗から9種類ピックアップしました。 目次 “家紋”をあしらったあんぱん 老舗の和菓子店とホテルのベーカリーがコラボ 桜のつぼみが乗った春らしい1品 だし巻き卵専門店があんぱん? スミレの花が映える上品なメニュー ■ SIZUYAPAN(京都駅) ▽ http://www.asty-kyoto.co.jp/kyoto/detail31.html ▽ 京都駅でおみやげ買うなら、あんぱん専門店「SIZUYAPAN」さんを全力でおすすめしたい。 - @pinkpeco 京都駅の新幹線八条口改札を出た先にあ
こんにちは。ディレクターのたまです。 すっかり冬です。冬はこたつですね。こたつと言えばみかんと猫ですね。僕の自宅にはこたつはありませんが、猫が3匹います。 そう、猫が好きなのです。 そういうわけで、猫好きに向けたWebサービスやアプリを紹介しようと思いました。 ちなみにLIGにはこたつがありますよ〜。それではぬくぬくいってみましょう〜。 メディア・SNSで猫を愛でるなら 1. ilove.cat http://ilove.cat/ja スタイリストや漫画家、アートディレクターなど、業界で活躍している方とねこのライフスタイルを紹介しています。 写真がとてもきれい。 2. Petwell http://www.petwell.jp/ 「飼い主さんへ正しい知識を」をコンセプトに、猫の病気や気をつけたいことの情報を発信しているメディアサイトです。 3. ねこらぼ http://nlab.itmed
約3年間にわたって、「身近な悩みを解決する主婦の味方」を掲げ、コンテンツを配信してきました「WooRis」は、10月2日をもって、記事の更新を停止し、サービスを終了させていただくことになりました。 長きにわたってご愛読いただきましたユーザーの皆様、誠にありがとうございました。 WooRis編集部 お知らせ 2017年10月4日より、主婦に向けて情報発信をしてきた「WooRis」と、姉妹サイト「BizLady」がコンセプトを統合した新メディア「kufura(クフラ)」がスタートします。 「kufura」は、仕事と家庭を両立する女性に向けたメディアです。毎日の生活に役立つ情報を記事や動画で配信しています。 kufuraのWebサイトはコチラ
まとめブログに取り上げられて1000ブクマ行ってて驚いた。 http://masuda.livedoor.biz/archives/51358450.html 前に書き忘れたことを、まず。 大前提)自分の月の手取りのだいたいの最低額を知っておくこと。半年から一年くらいの手取り推移を見返して、だいたいの最低額を把握しておく。人によると思うけど、私は忙しさによって残業代で手取りが1,2割ちがってくるのでいちばん少ない月(たとえば16万)をみて計画を立てた。 残業が多い月は多く残る。あればあっただけ使ってしまう人にお勧めな方法なのです。 で、続きというか、前に書いたところから変わったことを書く。 みずほ銀行に生活費を入れる→24時間ATM手数料無料だから新生銀行でも無料だが、ATMが限られる。いっぽうでメガバンクならコンビニ(ローソンファミマセブン)どこでもおろせる。みずほ銀行ならば、24時間手
貯金に関する情報をまとめます 「お金をためる」ってことに焦点を絞って有効そうな情報をまとめました(貯めたお金の増やし方、みたいなのは対象外)。 お金をためるには、収入を増やして、支出を減らす、ただそれだけな訳ですが、ブレイクダウンしていくとなかなかおもしろそうな情報がたくさんありました。 性質上、収入を増やすの部分は個々人の環境による違いが大きいと思うので、支出減らすって方向の記事が多くなっています。 どんだけ貯めてれば良いの ? 年収と年齢別 あなたが貯めているべき金額 :日本経済新聞 どれぐらい貯金額があれば良いのか?各年代別に具体例を提示。 30歳までに自分の年収と同じ額を貯めれば良いようです。 お金が貯まる人 「なぜかお金が貯まる人」の“貯め習慣” 年収差は30万円、なのに貯蓄は380万円差 :日本経済新聞 お金が貯まる人は収入が多い人じゃ無い。お金を使わない人なんだよ。 家計
つづき書いた http://anond.hatelabo.jp/20100813005210 16万というのはあくまでも個人的な例で。もっと少なくてもうまくやれば可能でしょう。 家賃はよく言われる「手取りの3割」に則って5万円としておきます。 ポイント あるお金を我慢して使わないようにするのでなく、貯める分のお金は見えない状態にしておく 決めた金額以内で毎月生活する 払うべきは早めに払う 余計な手数料はいっさいかからない。無料。準備編銀行口座を開設する下記のすべての口座を作ってください。どれもネットで開設できます。 新生銀行選考理由:何時でも何回でもATM手数料無料だから。生活銀行として便利です。スルガ銀行ANA支店選考理由:VISAデビットカードが使えるから。VISAデビットカードとは銀行口座の残高だけ使えるクレジットカードのようなものです。ANA支店はキャッシュカードとVISAデビット
この世界を歩きたい。ジェレミー・マンが油彩で描く、美しすぎる都市風景2014.04.16 11:009,925 なんでもない街角が、こんなに美しく見えるなんて。 いつも素晴らしいアートネタを提供してくれるColossalが今回フォーカスしたのは画家ジェレミー・マン(Jeremy Mann)さんでした。彼の作品のテーマは、大型のパネルに乗せた、ざらっとした筆致から生まれる光と色の艶やかな都市風景。視覚的な美しさだけでなく、その場の空気や湿度まで手に取るように伝わってきます。いやー、これは名作と言わざるを得ない。 冒頭の絵画はニューヨークのタイムズスクエア。そして下はユニオンスクエアをはじめ、様々な角度から都市を切り取っています。 この人物画もすごく好きです。 ジェレミー・マンさんはカリフォルニア州サンフランシスコを拠点に活動する画家。ご本人のブログで作品を追うことができますよ。 Jesus
左の画像は僕がTumblrで最初にreblogした画像。なつかしい。 Tumblrネタで続けて書いているので「始めてみました」と時々(twitterなどで)声をかけられる。で、先日「どうやったらダッシュボードがおもしろくなるか?」と聞かれた。 ツールを使ってTumblrを快適に使う方法はネット上に情報があれこれある。しかし「どうやったらダッシュボードがおもしろくなるか」ということは断片的なものしか見かけない(僕が見つけてないだけ?)。自分の経験をもとにちょっと考えてみた。 最初に誰をフォローすればいいのか、ということは使い始めた人はまず悩む。まずはTumblr界隈で有名な人を何人かフォローすればいいと思うし(このブログのエントリに何人かのリストがあります。たんぶらうざで好みの画像、Quoteを探すのもいいでしょう)このブログをきっかけに始めたならば僕のTumblrをフォローしてくれてもいい
1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/03/29(木) 21:29:51.27 ID:FioepCqD0
OS X用パッケージマネージャーHomebrewのGUIクライアント「Cakebrew」がリリースされたそうなので使ってみました。詳細は以下から。 CakebrewはOS X用のパッケージマネージャーHomebrewの管理をGUIで行えるアプリです。最近はFinkやMacPortsよりHomebrewを使用しる人の方が多いようですが、MacPortsユーザーはPalletやPorticus、FinkユーザーはPhynchronicityだと思えばわかりやすいと思います。 使い方 Homebrewがインストールされている前提ですが、使い方はcakebrew.comからダウンロードしてアプリケーションフォルダに入れて起動。 左カラムにはFormulasとToolsがあり、FormulasにはインストールされているFormulas(パッケージ)やリポジトリにあるFormulas一覧、左カラムには
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