お世話になっております。当ブログ管理人、プロダイエッターKです。 本日もお料理していきます!! モットーは、テキトー、たくさん、低糖質。 これだけそろってれば十分!凝らずにお腹いっぱいになれる素敵な男メシを作っていきたいと思います。 今回作るのは「スパニッシュオムレツ(スペイン風オムレツ、トルティージャ)」です。 しかも単なるスパニッシュオムレツではありません。 普通、トルティージャはジャガイモなどの根菜がたくさん入っていて、ケチャップなどで食べるのですが、そこはプロダイエッターとして目線を変えてみました。 糖質制限・MEC食完全対応の、肉まみれオムレツです! ひき肉なんと400g、卵4個使用の超ハイスペックオムレツ!!(単に大容量) 私の提唱する糖質制限では「糖質の低いものを、腹いっぱい食べる」というのがモットーです。 是非お付き合いください(笑) 1.具材を炒める スパニッシュオムレツ