文科省は実技と同時に実施したアンケートで、運動をあまりしない小中学生の意識を初めて調べ、体力合計点との関係を分析した。 体育の授業以外で運動を「ときたまする」か「しない」と答えた割合は、小５の男子が11％、女子が22％。中２は男子が９％、女子が29... 続きを読む

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運動が身体によいというのは周知の通りだが、週に1回程度でも知能の低下防止の効果があり、さらに週に4回以上続ければ、中年期にかなりの恩恵を受けることができるという研究結果が発表された。 この研究結果を発表したのは、イギリスのキングス・カレッジ・ロ... 続きを読む

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女性の運動習慣の有無でみる体力テストの結果男性の運動習慣の有無でみる体力テストの結果 　運動をしない２０代前半の体力は、ほぼ毎日運動をする４０代後半レベル――。文部科学省が７日に発表した「体力・運動能力調査」で分かった。運動をしない２０〜３０... 続きを読む

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体が「柔らかい人」は、「硬い人」に比べて、きれいになれるポイントがいくつもある。まず、体を大きく動かすことで、１日で消費するエネルギー量が高まる。次に、正しい姿勢で動くようになるため、体の負担が減って凝りや痛み、疲れが解消する。つまり、ダイエ... 続きを読む

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ただ「走る」だけでぐんと頭がよくなるという、スーパー運動法が最新脳科学でわかってきた。そのメカニズム＆メソッドを公開！ -------------- ランニングが健康にいいことはいまさら言うまでもないだろう。脂肪を燃焼させ、メタボ対策になるのはもちろん、ほか... 続きを読む

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デモ隊の先頭には「OCCUPY TOKYO」の横断幕が。（10月15日、千代田区の日比谷公園にて） 米国のウォール街に端を発したデモは、ロイター通信によると世界の1400以上の都市に波及し、ついに日本にも呼応する動きが出てきた。10月15日正午に東京・日比谷で始まっ... 続きを読む

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経済不況、増大する失業者と貧困者、貧富格差の拡大、機能しない政治、広がる閉塞感――「超大国・アメリカ」の現在の状況は1930年代の大恐慌時代を思わせる。3年前に「Yes we can」（我々はできるのだ）の掛け声とともに史上初の黒人大統領を選んだ時にアメリ... 続きを読む

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