『LIFE SHIFT(ライフ・シフト)』(リンダ・グラットン)の感想(993レビュー) - ブクログ
なぜこの本が気になったか… もう少し仕事で拘束される時間を減らして、やりたいことに時間が欲しい！と前々から思っていた 残業は減らすことができても、ただの雇われ労働者では自分の力量で定時を変えることができない 今回のコロナで在宅業務や、時短等を実施し、働き方改革が促進すれば…と思ったが、何事もなかったかのように通常業務となってしまった 仕事は別に好きなのだが……ああ！時間がもったいない！ 他にも、昔から海外旅行が好きなのだが、今の職場ではまとまった休みが取れない、将来に対する不安、ある程度のまとまった資産が欲しい、自由の効く仕事がしたい、好きな場所で働きたいかつ移動もしたい、など… そんなこともあり、何か参考になればと読んでみることに！ 100年ライフでなにが変わるか？ あなたの100年ライフをつくる本 ・70代、さらには80代まで働かなくてはならない ・新しい職種が登場し、手持ちのスキルだ
『DREAM WORKPLACE(ドリーム・ワークプレイス)――だれもが「最高の自分」になれる組織をつくる』(ロブ・ゴーフィー)の感想(14レビュー) - ブクログ
最近、タメになる本に良く当たっている気がします。 ヒトがなぜここで働かなければならないのか、という問いに答えるために夢の組織のあり方を提示してくれてます。 結論、組織はそう簡単に変わるものではなく、本当に変えるためには根本から変える必要がある、と。 エンゲージメントという言葉が流行っていますが、ただそれだけやってもダメよ、ということも書いてあります。 どんなにやっても正しい組織は存在しない。適切な組織に出来るかどうか、という言葉が響きました。 "ルールはシンプルに。 複雑になりすぎると社員のモチベーションは下がる。 会社が社員のことを信頼していないと、ルールの数はどんどん増えていく" まさに、その通り。。
『般若心経講義 [Kindle]』(高神覚昇)の感想(2レビュー) - ブクログ
1894年～1948年。愛知県出身。 真言宗智山派僧侶であり、仏教学者でもある。 智山勧学院大学卒業後、内地留学生として大谷大学、奈良東大寺に学ぶ。大谷大学では西田幾多郎に師事しており、宗教学に加え哲学分野への造詣も深い。 1934年には、東京放送局より「般若心経講義」を放送し、人気を博す。一方で、友松円諦と共に「真理運動」の中心的存在となり、 月刊誌「真理」への執筆や講演など、精力的に啓蒙運動を展開した。 著書に「密教概論」「弘法」「空海と最澄」「父母恩重経講話」「仏教概論」などがある。 「2014年 『般若心経講義』 で使われていた紹介文から引用しています。」
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『1分書くだけ 世界一シンプルなこころの整理法』(赤羽雄二)の感想(20レビュー) - ブクログ
シンプルでかつ実行に繋がる、問題整理と解決のための手法。すぐにでも開始したい。 特に実践編に含まれる第8章「コミュニケーションのギャップを整理する！」が良い。 【目次】 第1章 毎日のモヤモヤをどう処理していますか? こんな悩みを抱えていませんか その悩みを普段どんなふうに処理していますか 人に当たっても何も解決しない A4メモで驚くほどすっきり ほか 第2章 悩むことと考えることは違う 仕事ができる人もモヤモヤしている? ぐるぐる悩んでいてもモヤモヤは消えない 愚痴を言っても何も変わらない 考えない習慣が蔓延している ほか ◎基礎編 第3章 世界一シンプル! A4メモの書き方 こころの中をすべて書き出す 1分で書く 一件一葉で書く タイトルを書く時の三つのコツ ほか 第4章「メモ書き」とこころの関係 メモを書く手が教えてくれる 本当の問題だけが見えてくる 肯定する気持ちがわいてくる 自分
『「食べない」生き方 [Kindle]』(森美智代)の感想(4レビュー) - ブクログ
アンリミテッドにて読了。 小食の参考になるし面白かったが、後半はスピリチュアル系の独断で、聖書に反するかなり想い込みの激しい危険なことを述べていた。故に星二つ。 下記にハイライトした個所をコピペ： 29 黄色のハイライト | 位置: 348 「一日一食は聖者の生活であり、一日二食は人間の生活、一日三食は獣の生活である」 黄色のハイライト | 位置: 490 青汁によって体質改善がなされて、次第に自分に必要のない食べ物は受け付けないようになります。 オレンジ色のハイライト | 位置: 1,024 私が作る青汁にもひとつまみの塩は欠かせませ 黄色のハイライト | 位置: 1,024 一年を通じて使う野菜はコラード（ケールの一種）、フダンソウ、春・秋はキクナ、大阪シロナ、コマツナ、チンゲンサイ、ベカナ、サニーレタス、パセリ、ニンジン葉、夏はツルムラサキ、シソ、チコリ、冬はダイコン葉、キャベツ、ハ
『たった一呼吸から幸せになるマインドフルネス JOY ON DEMAND』(チャディー・メン・タン)の感想(13レビュー) - ブクログ
イントロ/第1章:総論 第2〜5章:マインドフルネスの基本の実践方法 第6章:マインドフルネスを応用し感情の痛みに対処する方法 第7章/エピローグ:更なる発展、まとめ 他にも数冊マインドフルネスの書籍を読み、チャディー・メン・タン氏の名前を度々見かけて気になり読みました。 第2章の内容は今までのあらゆるマインドフルネスの本の中でもハードルが低く、かつ本質的な導入方法について触れています。一つの呼吸から始めることは習慣化にも良いことだと思います。 また個人的には第6章の心の痛みに対処する3ステップ、特に3ステップ目の認識に関する記述はとても興味深いものでした。 人間は感情が湧き上がるものですが、気持ちに任せて行動するのではなく、冷静になり、改めて認識することでより良い振る舞いをすることができます。そのためにマインドフルネスの手法は「役に立つ」のかもしれません。実践してみようと思います。
『３日食べなきゃ、７割治る [Kindle]』(船瀬俊介)の感想(15レビュー) - ブクログ
アンリミテッドにて読了。 読み上げ機能を多用。小食を目指したくなった。 下記にハイライトした箇所をコピペ： 5 オレンジ色のハイライト | 位置: 735 「体が重い、疲れやすい、癇癪を起こすなどは肝機能が疲れた「鈍重肝臓」の症状です。治すには腹七分を守るしかありません」（甲田 オレンジ色のハイライト | 位置: 1,374 わかりやすくいえば──空腹や飢餓状態におかれると、生体は、体内の異常な老化タンパク質を分解・除去して排泄してしまう──。まさに「排毒作用」そのもの オレンジ色のハイライト | 位置: 2,053 さて、筋肉はおおまかに２つに分かれます。「白筋」と「赤筋」です。「マイオカイン」は、「白筋」の場合、激しい筋肉運動をすると分泌されます。「赤筋」からは、ふだんの軽い動作でも分泌されます。つまり、筋肉を使うたびに、〝若返りホルモン〟が放出されるの メモ いわく、つまり、発達した
『LDK (エル・ディー・ケー) 2017年1月号 [雑誌] [Kindle]』(LDK編集部)の感想(1レビュー) - ブクログ
いいもの、だけでなく、ガッカリも紹介しているのが好感持てる。 でも、全部読むといいものが覚えられないから、いいものだけキャプチャ撮って保存すると便利。ダブは全般的に悪くて、ファブリーズの緑茶プラスも良くないことは覚えた。 ただ、家具コーナーは微妙だったのと、保温シャツはユニクロでいいの？ってタイトルだったのに、結局1位はユニクロだったので笑 なんだそりゃってなった。
『脂肪酸とケトン体 ～糖質制限ダイエットの科学: 山本義徳 業績集 ４ [Kindle]』(山本義徳)の感想(4レビュー) - ブクログ
山本義徳 （やまもと よしのり）： 1969年生まれ。ボディビルダー、トレーニング指導者。早稲田大学政治経済学部卒業後、ボディビルダーとして国内外の大会で活躍、優勝経験も多数。その後、アスレティック・トレーナーとして、メジャーリーガー、プロスポーツ選手、オリンピックアスリートのトレーニング指導および栄養指導を担当。また、一般社団法人 パーソナルトレーナー協会理事として後進の育成にも力を入れている。YouTubeチャンネル「山本義徳・筋トレ大学」は、59万人以上の登録者数を誇る。著書に『「世界一キツい」から筋肉がデカくなる！ 山本式3/7法』（小社刊）、『“筋肉博士”山本義徳のかっこいいカラダをつくる筋トレ講座』（ベースボール・マガジン社）、『超初心者でもよくわかる！ 自宅でできる 筋トレ大学』（扶桑社）、『最高の健康 科学的に衰えない体をつくる』（KADOKAWA）などがある。 「2022
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