アンリミテッドにて読了。 小食の参考になるし面白かったが、後半はスピリチュアル系の独断で、聖書に反するかなり想い込みの激しい危険なことを述べていた。故に星二つ。 下記にハイライトした個所をコピペ: 29 黄色のハイライト | 位置: 348 「一日一食は聖者の生活であり、一日二食は人間の生活、一日三食は獣の生活である」 黄色のハイライト | 位置: 490 青汁によって体質改善がなされて、次第に自分に必要のない食べ物は受け付けないようになります。 オレンジ色のハイライト | 位置: 1,024 私が作る青汁にもひとつまみの塩は欠かせませ 黄色のハイライト | 位置: 1,024 一年を通じて使う野菜はコラード(ケールの一種)、フダンソウ、春・秋はキクナ、大阪シロナ、コマツナ、チンゲンサイ、ベカナ、サニーレタス、パセリ、ニンジン葉、夏はツルムラサキ、シソ、チコリ、冬はダイコン葉、キャベツ、ハ