よく眠るための12の方法
明日の用事に備えて絶対に寝ておかなくてはならないのになかなか眠れないことはありませんか？そういうときに使える12の方法があるそうです。覚えておいて損はないかも。 詳細は以下から。 12 Tips to Create a Sleep Haven: Tips 1-5 | Sleep | Reader's Digest ■1：新しいマットレスを買う 店で単に比較するだけではわからないので、まずは30日間実際に無料でお試しできるようなマットレスを探し、それを使って実際に寝てみた上で比較するのがよいそうです。よいマットレスとは。深く自然な眠りを提供してくれ、朝起きたときに痛みなどを感じないものだそうです。 ■2：心地よさにひたることができるようにする カシミア、低アレルギー性の羽布団、たくさんの枕、さらに首の後ろに当てる枕や、背中の後ろに入れる枕、さらには抱き枕など、とにかく気持ちよく心地よくなれる
本当に睡眠時間を短くする方法 - ノッフ！
来年も作りたい！ふきのとう料理を満喫した 2024年春の記録 春は自炊が楽しい季節 1年の中で最も自炊が楽しい季節は春だと思う。スーパーの棚にやわらかな色合いの野菜が並ぶと自然とこころが弾む。 中でもときめくのは山菜だ。早いと2月下旬ごろから並び始めるそれは、タラの芽、ふきのとうと続き、桜の頃にはうるい、ウド、こ…
声優ウォッチ！:平野綾の睡眠時間は3時間らしい
平野綾の睡眠時間は3時間らしい。ネットラジオ「ピャパプピーペンピェぷ〜ん 第46回」放送によると、番組内の「中山恵里奈のヒツジ数えた〜い」コーナーでルーンエンジェル隊メンバーの就寝・起床・睡眠時間が紹介されたとのこと。それによると平野綾は就寝が4時の起床は7時で睡眠時間は3時間らしい。さすがに平野綾は超売れっ子だけあって睡眠時間をあまり取れてはいないようだ。ちなみに、他のメンバーは稲村優奈が就寝1時半に起床6時半で睡眠時間は5時間、花村怜美は就寝2〜3時に起床は7時で睡眠時間は4〜5時間、明坂聡美は就寝1時に起床5時で睡眠時間は4時間とのこと。 関連：ギャラクシーエンジェルラジオ ピャパプピーペンピェぷ〜ん 関連：平野綾の財布に現金が2172円しか入っていない件
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http://www.asahi.com/national/update/0128/TKY200801280361.html
うつぶせで寝てる奴いる？
