「最近、肩こりがツラい」「猫背になってると言われた」などの悩みを抱えている人が増えています。そんな悩みを持っている人は、もしかしたら「前かがみでスマホを長時間チェックしている」「バッグを同じ方でずっと持っている」といったことが原因で上半身がゆがんでしまっているのかも。今回「Spolay」の動画から、宮城島大樹先生に、上半身のゆがみをセルフチェックしてゆがみを解消するトレーニングを教えていただきました。皆さんもチェックしてみましょう。
身体のゆがみを自分でチェック！ 上半身のゆがみ解消トレーニング - スポーツナビ
「最近、肩こりがツラい」「猫背になってると言われた」などの悩みを抱えている人が増えています。そんな悩みを持っている人は、もしかしたら「前かがみでスマホを長時間チェックしている」「バッグを同じ方でずっと持っている」といったことが原因で上半身がゆがんでしまっているのかも。今回「Spolay」の動画から、宮城島大樹先生に、上半身のゆがみをセルフチェックしてゆがみを解消するトレーニングを教えていただきました。皆さんもチェックしてみましょう。
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砂糖以外の甘味料の特徴―どれが安全でどれが危険？「ステビア安全」「人工甘味料危険」 ｜ 「マイナビウーマン」
砂糖以外の甘味料の特徴―どれが安全でどれが危険？「ステビア安全」「人工甘味料危険」 Update : 2013.10.10 ダイエットドリンクなどで使われるような人工的な甘味料から、はちみつなどの自然な物までいろいろな甘味料がありますが、体に安全でダイエットにも使える甘味料はどれ？ 【いくら食べても太らないスイーツがあるって本当？】 ダイエット中の人は特に、摂取する砂糖や糖分が気になりますよね。甘いのにカロリーフリーであったり、シュガーフリーなのにとても甘かったり。あなたは自分が口にしているものの甘みが何の甘みかよく把握して食べていますか？ 砂糖の代用となるものは4つのカテゴリーに分けられます。 人工甘味料、糖アルコール、自然の甘味料、サプリメントの4種類です。 人工甘味料とは、ダイエットソーダに使われたり、砂糖の変わりにコーヒーに入れたりするためにタブレットや小袋になっているような人工的
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