「最近、肩こりがツラい」「猫背になってると言われた」などの悩みを抱えている人が増えています。そんな悩みを持っている人は、もしかしたら「前かがみでスマホを長時間チェックしている」「バッグを同じ方でずっと持っている」といったことが原因で上半身がゆがんでしまっているのかも。今回「Spolay」の動画から、宮城島大樹先生に、上半身のゆがみをセルフチェックしてゆがみを解消するトレーニングを教えていただきました。皆さんもチェックしてみましょう。
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「最近、肩こりがツラい」「猫背になってると言われた」などの悩みを抱えている人が増えています。そんな悩みを持っている人は、もしかしたら「前かがみでスマホを長時間チェックしている」「バッグを同じ方でずっと持っている」といったことが原因で上半身がゆがんでしまっているのかも。今回「Spolay」の動画から、宮城島大樹先生に、上半身のゆがみをセルフチェックしてゆがみを解消するトレーニングを教えていただきました。皆さんもチェックしてみましょう。
ノイズの種類について まず、音声における“ノイズ”の種類を分類してみましょう。(音は出来るだけヘッドフォンをして聴いてください)
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