青汁で痩せる - Go on a diet!青汁はケール、大麦若葉、明日葉、クマザサなどで作られる野菜の粉末のことです。 水などで溶いて飲みます。 TVCMなんかでおなじみの深緑の液体ですね。 青汁で栄養を補給しながら痩せる 栄養分はものすごく豊富で、健康に良い成分がたくさん入ってるんですが、苦みがあったり独特の香りがあったりして普通には食べにくい野菜なんで、粉末にして飲めるようにしたのが青汁ですね。 いろんな商品が販売されてますが、フルーツと混ぜたり抹茶を入れたりして、飲みやすくなってますから安心してください。 青汁には脂肪やコレステロールを調整してくれる効果もありますが、なんといってもダイエット中の不足しがちな栄養を補ってくれる効果に注目です。 青汁で痩せるには、食事を減らしながら、青汁を飲んで“カロリーを摂らずに栄養を補給する”方法をおすすめします。 よく言われるように1食抜いて青汁だけにしちゃうと、確かに痩せるだろうけど、カ
