【許される！】驚きの医学的根拠！和田秀樹医師が仰る、ラーメンスープの健康効果とは？ : 毎日の時事ネタ・ニュース
※本稿は、和田秀樹『80歳の壁［実践篇］幸齢者で生きぬく80の工夫』（幻冬舎新書）の一部を再編集したものです。 ■高齢者は「腹八分目」ではなく、「腹九分目」を心がける さて、本稿では高齢者にお勧めの「食べ方」について、お話ししていきましょう。まずは「どれくらい食べるか（＝どれくらいのカロリーを摂取するか）」です。 じつは、年をとっても、体が必要とするカロリー量は、思うほどには変わりません。 必要とするエネルギー量には、身体活動レベル（体をどれくらい動かすか）の違いによって幅がありますが、18～29歳の男性で2300～2650キロカロリーほど必要なのに対し、75歳以上でも1800～2100キロカロリーは必要です。 後期高齢者になっても、青年時代の80％近くは必要なのです。女性の場合も、必要とするカロリー量はすこし減りますが、「若い頃の8割弱は必要」という比率に変わりはありません。 しかし、現
【カップラーメンランキング！】「カップ麺好き必見！おすすめ醤油・味噌・塩の美味しいカップラーメンはこれ！」 : 毎日の時事ネタ・ニュース
コメント：カップラーメンの中でも日清は定番の人気商品ですね！風味豊かで、スープの味も絶品。特に他のメーカーと比べてもトップクラスの美味しさだと思います。お湯を注いですぐに食べられるのも便利で、忙しい時にもぴったりです！ コメント：私のお気に入りの一つ「蒙古タンメン」です！麺の太さもちょうどよく、辛みと旨味がスープにしっかりと染み込んでいます。見た目にも美味しさをアピールしています。何度食べても飽きず、リピートしてしまうほどです！」 コメント：不思議なカップラーメン他の味とは異なり、豪華な味わいが特徴です。特に、スープの濃さと旨味が絶妙にマッチしており、一口食べるたびに幸せな気持ちになります。コンビニなどで手軽に購入できるので、いつでも手軽に楽しむことができるのも魅力の一つですね！」 私は蒙古タンメンが大好きで、追加でニンニク・溶けるチーズ+ご飯を追加して出来れば毎日食べたい！ 一応、週2で
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