インナーマッスルを鍛える『松下式トレーニング法』基礎代謝をアップしてやせる方法このサイトではプロ格闘家 松下直揮さんが考案したインナーマッスルを鍛える『松下式トレーニング法』でやせる方法について紹介しています。週に1度30分のトレーニングで基礎代謝がアップしてやせる身体にになり、メタボ腹が引っ込みます。 腹の上のポニョをどうにかしたい人必見です。 『松下式トレーニング法』は、総合格闘家の松下直揮さんが考案した肉体改造法です。 今までの方法と違う点は、インナーマッスルに注目した点です。 インナーマッスルとは何かというと、身体の背骨の周りを中心とした筋肉群のことです。 インナーマッスルは姿勢を細かく調節したり、関節の位置を正常に保ったりするという働きをしています。 これにたいしてアウターマッスルという言葉がありますが、これは身体の表面の筋肉、例えば力こぶなんかがそうです。 インナーマッスルを鍛えるメリットは、基礎代謝を上げて普段の生活をしていてもカロリーが消費できる体に
