春香「ほ〜ら、響ちゃんのグラビア巻頭特集だよ！」 - ゴールデンタイムズ
1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2013/03/10(日) 17:04:47.55 ID:A12FpSWz0 春香「このくびれ！ 胸元！ もうたまんないよねぇ！！」 響「うぎゃああああああ！ 春香何やってんのぉおおお！！」 春香「いやあ、今日書店に平積みされていたこの週刊少年誌の表紙に響ちゃんの眩い肢体が躍っていたのでつい」 響「お願いお願いお願いだからもうそれ早く鞄にしまって。ね？ 春香」 千早「おはよう」 春香「はいさい千早ちゃん！ ほ〜ら、響ちゃんのグラビア巻頭特集だよ！」 響「うぎゃああああああ！ やめてぇええええ！！」 2 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2013/03/10(日) 17:05:34.18 ID:8j86joYR0 かわいい 10 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2013/03/10(
30秒ですっきり! 理系のためのオフィス系ストレッチ(6) つらい眠気を撃退するお勧めストレッチ
[STEP1] まずはリラックス～肩周りもスッキリ～ 肩幅より少し狭めで両足を広げます。 背中を丸めて脱力した状態で前屈します。 脱力したまま前後にゆっくり両手を振ります。 ※眠気覚ましにはまず椅子から一旦立つ事です。 さらにポイント! 前屈した時、太もも裏の筋肉が伸びているのを感じるように前屈して下さい。 前屈をして背中を丸めた時肩甲骨が外に広がっているのを感じてください。 前屈したままに両手を振る時、勢いをつけて振りすぎないように気をつけてください。 [STEP2] 次は気合いを入れて仕事にかかる準備 肩幅より少し狭めで両足を広げます。 脱力して前屈した後、足の付け根を90度に曲げ丸まっている背中を伸ばし胸を張り腰をしっかり伸ばした状態にします。 しっかり背中全体をまっすぐに伸ばしたままの状態で両手を頭の上でまっすぐに伸ばします。 そのままの状態でゆっくり起き上がり、起き上がったら、両
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9割がバイトでも最高のスタッフに育つディズニーの12の教え方 - ゆきらん
9割がバイトでも最高のスタッフに育つ ディズニーの教え方 いやー勉強になりましたねーこの本。 その中でも個人的にためになったという箇所を紹介したいと思います！ 著者は、東京ディズニーランドがオープンした1983年入社の一期生、福島さんですので説得力があります。 後輩を叱るノウハウ 先輩にとって、一番難しいのは後輩を叱るというものです。 ディズニーでは、そんな難しい叱るというコミュニケーション能力を身に付ける教育プログラムを別で設けています。 基本姿勢としては、 1. 叱る前に褒める 2. 叱った後、フォローする トレーナーとは？ ディズニーでは、新人や後輩を教える係、トレーナーという立場があります。 一般の会社でいうと、管理職や先輩にあたるところでしょうか。 ディズニーでは、トレーナーになりたいかどうかを中堅どころのアルバイトに聞きます。 一般の企業と違うところは、トレーナーになったからっ
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