フルマラソン挑戦者が完走するための「3つ」の非常識メソッド | ライフハッカー・ジャパンみなさんは「まったく練習をしないでフルマラソンを完走できる」と言ったら信じますか？ 大半の人が、「そんなことできるわけない」と笑ってしまうかもしれません。中には「もしフルマラソン完走したんだぜって同僚に言ったら、かなり尊敬されるんじゃん？」とつぶやいている悪魔の言葉も一緒に脳裏に浮かぶ方もいるかもしれません。 私も正直、練習なしで完走できるなんて聞いたら絶対に「無理だよ！」と突っ込みたくなると思います。私自身も初マラソンに出る前には、毎朝練習で距離を伸ばしたり休養の日を作ってみたりと工夫しました。それでも、1人で走るのと多くの人と一緒に走るのでは感覚が全く違い、本番では途中で歩いてしまうという失態をおかしてしまいました。しばらく自信をなくしてランニングもやめてしまったぐらいです。このように、初マラソンはその後のマラソン人生を大きく分けてしまうのです。 今回の記事では、フルマラソンをタイムア
