180度開脚する方法 体が硬い人のためのストレッチ体操
うちのサイトへご訪問いただいた方からの質問で、1番多いのは「180度開脚したいんですけど、どうやるのが近道ですか？」です。 これについては、ちょっと誤解があるようなんで、180度開脚の正しい方法をご紹介しましょう。と言っても、すでにやり方は紹介しているんですけど、前々から質問が多かったので、補足します。 180度開脚は股関節を柔らかくすればできる！…と思っていませんか？実はこれが違うんです…。 まずですね、180度開脚は背中と腰が柔らかくないとできないんですよ。普通に床に座っても、背中が硬いと後ろに倒れそうになるんです（笑）体の硬かった私がそうだったので、同じ経験をしている方も多いと思います。 太腿が突っ張るし、背中が伸びないため、上体が前に倒れないんですよね。 ダイエット方法 ネタ本で紹介しているストレッチは、開脚、左右開脚ができるように、編成しているんです。最初は簡単なストレッチ（柔軟
ほぼ日刊イトイ新聞 - Dear DoctorS ほぼ日の健康手帳
お薬の記録とかアレルギーの記録を書いておくことが とても大事だとおっしゃっていましたが、 それについて、あらためて少しうかがえますか。 やっぱり、薬を処方する医師が、 患者さんがふだん飲んでいる薬だとか もっている病気だとかを 知らないままで薬を処方すると、 たいへんなことが起きてしまうことが あるんですよ。 実際にあった例で話をしてみましょう。 以前、どこかの病院に入院していたことがあるという 腎臓病の患者さんがいたんです。 入院したときにとった病歴では、 不眠症で入院していたということで、 カルテにもそう書いてあった。 ところが、前に入院していた理由が 実は不眠症ではなく、重い鬱病を わずらってのことだったというのが あとでわかった。 それがわかったのは、 非常に残念なことが起きたあとでね。 その患者さんがネフローゼという 腎臓の病気を起こしたときに、 担当の医師は、その治療として効果
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＜リウマチ治療薬＞投与やめても症状悪化せず…産業医大調査（毎日新聞） - Yahoo!ニュース
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