ロードバイク、尻＆股の痛みを克服するコツ - [スポーツ自転車] All Aboutロードバイクに乗る人なら、誰でも尻と股の痛みに直面した経験があるはずです。30〜40kmを走ったくらいでは感じないにしても、100km、150km……と距離が延びると疲労からフォームが乱れ、上級者でも尻と股に痛みが生じてくるのです。さらに、バイクに触れる3点「手」「足」「尻」のうち、「尻」はバイクに乗るときの中心。尻の痛みが、他の身体の部分が痛み出すキッカケにもなるのです。逆に、尻と股の痛みをしっかり分析して解消できれば、ほとんどの身体の痛みは解消され、もっと長く、もっと楽しくロードバイクに乗れるようになれるのです！ 痛みのもとを知ろう まずはどこがどう痛いのか、尻に意識を集中させてみてください。同じ箇所が痛いと感じても、サドルのどこに当たっているのかで克服法も違ってくるのです。雑誌の取材を兼ねて、先日つくばサーキットで開催された全日本10時間耐久サイクリングでアンケートを行いました。分
