cavelog毎日長時間のデスクワーク行なってると、どうしても腰に負担が来るんですね。それで眠る前に腰と股関節のストレッチをすることにしたんですが、不器用なせいか、どうもしっくりと決まらないので、効いてるのか不安なのでありました。 で、先日TVの通販番組を観てましたら、わたしが毎晩やってるストレッチと同じ方法をサポートしてくれるマッサージャーを発見。ダイレクトテレショップの次世代型腰マッサージャー「ライフアッププロ」なる物件であります。 このライフアッププロ、従来の足腰マッサージ機とは、ちょっと違った佇まいでして、パッと見どう使えば良いのかわからないのですが、仰向けに寝転んだ状態で、ボディ上部に左右に出ているレバーにひざの裏を引っ掛けるようにすればオーケー。 ↓ このフットレバーが上下に移動しながら、うねるように左右に振れて、腰を伸ばしつつ股関節もほぐしてくれるというスグレものです。振動回数は1分間に約
