チーズとろけるホット手巻き 野菜＆チキン by そらてんママ基本の生地（４枚分） 日清フラワー 薄力小麦粉 １００ｇ 水 ２５０cc 塩 小さじ２／３ オリーブオイル 大さじ１／２ 中の具 ささみ（ツナでも） 小ぶりなもので２本 （酒 ささみの下ごしらえ用。適宜） ◎インゲン ８本 ◎人参 小ぶり１本 ◎じゃがいも 小ぶり１個 （塩 野菜の下ゆで用。少々） とろけるチーズ スライスチーズなら２枚 マヨネーズ又はお好みのドレッシング 適宜 ブラックペッパーやマズタードなど お好みでどうぞ ◎のお野菜は、上記に限らず、旬のものを取り入れて。例えばインゲンの代わりにほうれん草、ブロッコリー、アスパラなど・・・。
