★グッぼるトレーニング - より美しく効率的に動くために - グッぼる 滋賀で本格ボルダリングを始める 極上カフェとギアショップ全国屈指のシューズ在庫と極上エスプレッソカフェ。丁寧な初心者ガイダンスと実績ある上達アドバイスが子供にも人気。最新ホールドと一流セッターによる話題の壁。トップクライマーが集うトレーニング環境。床面積100坪。駐車場無料。 グッぼるトレーニング - より美しく効率的に動くために 基本は美しく登ること クライミンググレードの向上にはムーブを洗練させる必要があります。同じ課題を何度も登り美しく仕上げていく段階で必要なファクターが無意識に強化されていきます。 1度目はとにかくよく見て登る(決定力) 2度目は足音をセーブして登る(筋力制御) 3度目は流れるように登る(連動性) 登れた課題を「連続3度」登る。効率的に要素を意識して向上させられます。楽器や歌のように何度も繰り返し練習することで、美しく登るための筋力や動作が磨かれます。また、順に難しくなるグッぼるサーキットで限界10個前から登り始める「1
