ケガの予防にストレッチしてますか！？ストレッチのやり方は筋肉のプロに聞いてみては?こんにちは。堺市西区の南海本線石津川駅から 徒歩１分にある堺市西区石津川でお子様のケガや お子様のスポーツやクラブ活動のケガや お子様の成長痛の治療や相談お子様の姿勢矯正や お子様のストレッチ体操の指導や相談に強い 福田はり灸整骨院のふくだです。 よろしくお願いいたします。 寒い日が続きますね。 ウィンタースポーツはまさに本番 それ以外のスポーツは体力づくりなどで 走り込みを中心にすることが多いようです。 当院でも学生さんなどがクラブ活動中のケガで 特に足腰のケガで多く来院されています。 マラソンやダッシュや筋トレなど どうしても下半身強化のためのメニューになると 疲労や筋肉へのダメージが蓄積されやすくなり ケガへとつながる危険性も高くなります。 膝の痛みやふくらはぎの痛みなどあっても レギュラー争いや先生や先輩に怒られるから クラブ活動を休めないなどで 痛みを長引かせたり、 かばっていた
