養育里親として学んだこと
養育里親として学んだこと 日本の児童福祉 第17号（2002年7月発行） より 養育里親 ○○○○（東京都） ９６年１０月、養育家庭里親の登録申請をしました。それから５年半、振り返ると、とても密度の濃い毎日でした。その５年半の里親体験を綴り、子どもの養育について思うところを述べさせていただきます。 １．委託されるまで 就職した春のことでした。職員報にボランティアの案内が出ていました。「養護施設の子どもたちと一日楽しく遊びませんか」とあり、子どもが好きな私は、さっそく申し込みました。当日、４００ｃｃのバイクで乗り付けると、ワッと子どもたちが群がってきました。 電車の中でも、山歩きの最中も子どもたちがまとわりついて離れず、子どもに返って一日楽しみました。１０人を相手に追っかけっこをしたり、相撲をとったり、子どもたちは半狂乱ともいえる興奮ぶりでした。 同行した保母が、「体を使って遊んでくれる男の
【筋トレ】「食事、休息、トレーニング。この３つがそろえば体はできる。」 : VIPワイドガイド
11名前： レオ(北海道)[]投稿日：2011/02/06(日) 16:17:08.48 ID:Qh/QdQV10 筋トレ前に軽くエネルギー摂らないと効率悪いよ 筋肉が分解されるからね バナナとBCAAを筋トレ前に摂って筋トレ後プロテインが鉄板 13名前： レビット君(岐阜県)[sage]投稿日：2011/02/06(日) 16:18:40.44 ID:lmrSvG0x0 腹回りの肉を効率よく落とす方法教えて 14名前： スピーフィ(東京都)[]投稿日：2011/02/06(日) 16:20:49.56 ID:o8/BUpwg0 >>13 たんぱく質とらずに運動 贅肉が付くのは食事の量が多いだけ
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