歯ブラシがないならチーズを食べればいいじゃない？歯の健康の為に役立つ9つの豆知識 （歯科衛生士推奨）歯と歯ぐきの健康を保つことは、からだ全体の健康にとっても不可欠なことがわかっている。病は気から、そして歯からだ。どんなに健康食品を食べても、歯が丈夫でないことには消化吸収もままならない。そこで、イギリスの歯科衛生士たちが紹介する歯の健康の為の9つのお手入れ法、豆知識などを見ていこう。 1. 虫歯予防には、おやつにチーズを この画像を大きなサイズで見る 間食するなら、美容と健康を考えてフルーツをと考える人は多いかもしれないが、フルーツを含めた甘いものは歯に良くない。歯に付着した糖質は、虫歯の原因となる細菌の餌となり、酸を生成して歯のエナメル質を溶かしてしまう。 一方、唾液は酸を中和して正常値に戻す働きを持つが、チーズには唾液の分泌を促す効果があり、また豊富に含まれるカルシウムが歯のエナメル質を保護し、虫歯を防いでくれるという。 2. イチゴには歯のホワイトニング効果あり この画像を大きなサイ
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
