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勉強と健康に関するMukeのブックマーク (2)

  • よーし筋肉が筋トレで大きくなる仕組みを教えるよ! ! :ソニック速報

    2014年08月21日09:37 カテゴリ名言、名台詞、為になる言葉 よーし筋肉が筋トレで大きくなる仕組みを教えるよ! ! Tweet 1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/20(水) 13:09:40.46 ID:1+QmNydl0.net これをしったからって現場では関係ないのさはは!! だけど僕はトレーナーだから勉強してるだけさHAHA! 筋肥大のイメージが遺伝子レベルでできればもしかしたら 体が変わってくるかもしれないよ?ハハ!! 優秀なアスリートほど感覚運動野が活性化してるデータもあるから あながちここまで知っておいても損はないかもよ母!! 人体ってすごいね!!! 6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/20(水) 13:11:22.37 ID:vmCdL4H90.net 超回復スレ 7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送り

    よーし筋肉が筋トレで大きくなる仕組みを教えるよ! ! :ソニック速報
  • 音楽が脳に与える影響と、それを最大限活用する方法 | ライフハッカー・ジャパン

    音楽はその日一日をいい気分にしてくれたり、ちょっとした気分転換をさせてくれたりします。他にも音楽には、テンションを上げてエクササイズに備えたり、怪我を癒す力があるます。音楽は一体どのように私たちに働きかけているのでしょうか? そして、音楽を最大限活用するにはどうしたらいいのでしょうか? 今年、頭を銃で撃たれて重体になっていた国会議員のGabrielle Giffords氏は、音楽療法によって再び会話ができるようになりました。まだ現段階では研究中ですが、音楽は脳の複数の部分に働きかけるので、神経を伝達する道筋に深い部分で関われるとされています。人が頭の中に保存している情報を外に出すのに、音楽が手助けをしてくれるのです。この方法は、脳卒中を起こした患者にも使われていて、「Kenny Rogers Effect(英文)」と呼ばれています。 このような音楽による恩恵を受けられるのは、脳を損傷した人

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