指圧師直伝。目の疲れを取り、さらに目をパッチリさせるツボ - エキサイトニュース毎日使うスマホ、仕事でパソコン、家でテレビ……起きている時間＝ディスプレイを眺めている時間、って人も最近多いはず。今日は眼精疲労に効くツボ押しです。 1.座ってデスクに肘をつける 2.眼のまわりの骨の上側に指を当てる 3.頭を下げて圧をかける ・晴明（せいめい）目頭のちょっと鼻よりの凹んでるところ ・攅竹（さんちく）眉毛の内側の生え始めのちょっと下 ・魚腰（ぎょうよう）眉毛の真ん中のちょっと下 ・糸竹空（しちくくう）眉毛の終わりのちょっと下 ・瞳子?（どうしりょう）目じりのちょっと外 押すのは眼球ではなくて、骨。「頭蓋骨に開いてる穴の縁」を押してください。ちょっと刺激が強いので加減してください。ツボの場所も示しておきましたが、こだわりなく全体的に押してしまうのが正解です。 そうそう、目の周りを押す時は必ず手を洗いましょう！ 眼の下側にあるツボを押す 1.眼のまわりの骨の下側に指を当てる 2
