恐怖！白砂糖とりすぎは太るだけでなく消化不良にもなる | キャリア | マイナビニュース甘いものが好きな女性は多いですよね。中でも、白砂糖を使った食品やお菓子はコンビニやスーパーなどでたくさん出回っていて、簡単に手に入りやすいです。 しかし、いくら好きでもとりすぎは気を付けないといけません。何故なら白砂糖は、かなり体に悪い影響を与えてしまうのです！ 以下から、その理由を詳しく説明していきます。 ■白砂糖が人間の体に与える悪い影響とは？ 白砂糖を精製するとき、人工的に不純物を取り除いていきます。元々入っているミネラル、ビタミンなどの栄養素があるとべたべたしたりと扱いにくくなるので、さらさら感のある砂糖にするために、これらの栄養素を除いてしまうのです。 そして白砂糖は、体の中で消化吸収のためにビタミンやミネラルをたくさん使用します。 よって、消化機能の抑制を招いたり、白血球の機能が低下したり、カルシウムを減らすのでイライラしたりしてしまいます。このような影響が、体に良くないと言わ
