飲む日焼け止め「ヘリオケア」で体の内側から紫外線対策！その効果や副作用は？ | PERLU（プルル）
お肌の老化に紫外線が良くないことはもう一般常識！紫外線によって、フリーラジカルという活性酸素が発生すると、細胞を酸化させてしまいます。 これを阻止しようと頑張るのがメラニン色素ですが、働きすぎるとその部分は「シミ」へと変化します。シミだけでなく、酸化はコラーゲンを奪い、肌のハリをなくします。結果、「しわ」へと変化してしまうんです。 普段、ゴルフに車の運転に自転車と紫外線にあたる機会が多いので、毎日日焼け止めにバイザー、スカーフ、ハンドグローブ、日傘と…あの手この手で紫外線を防御してきましたが、皮膚科で「ヘリオケアウルトラD」に出会ってからは、紫外線が怖くなくなりました。 ヘリオケアウルトラDとは ヘリオケアは、ヨーロッパや韓国の皮膚科でも広く使用されていて、既に34カ国以上で販売されている「飲む日焼け止め」です。クリームなどでは防ぎきれない紫外線からも、体の内側から守ってくれる優れものなん
その首の高さは適正？枕ジプシーから解放される正しい枕の選び方とは | PERLU（プルル）
毎日時間に追われる中で、短時間でもいかに良質な睡眠をとれるかで悩んでいる方はとても多いと思います。 寝具の選び方の中でも特に枕。一番手ごろに変えやすい物でもありながら、なかなか自分に合った物に巡り合えないという枕ジプシーの方いませんか？ 今回、枕選びのスペシャリストにじっくりとお話を聞くことができたので、枕選びのコツをお話ししたいと思います。 首の高さは適正？正しい位置で負担をかけない睡眠をとろう よく首のカーブの高さに合わせて…というお話は聞きますよね。私の場合、カーブを測っていただいたところ２～３cmでした。なので、それに合わせて４cm程度の低い枕を試してみると、なぜか低すぎて全然しっくりきません。 仰向けで顎をまっすぐにして天井を見てみると、目線がやや頭頂部方向にずれていました。高さを選ぶ時のポイントとしては、仰向けの時に目線が天井にまっすぐ向いていること。 基本の位置を知っておこう
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むくみ解消にも効果大！「あずき美人茶」の効能５つで女性の悩みを吹き飛ばそう！ | PERLU（プルル）
