食べて痩せられるチョコレート！？ダイエットの強い味方「魔法のダイエットPREMIUM」 | PERLU（プルル） | PERLU（プルル）チョコ好きな女性は多いはず。ダイエットに苦労している女性も多いはず。つらい運動や過度な食事制限はせずに、食事の前にチョコを2、3粒食べて痩せ体質になる魔法のチョコをご紹介します。 「チョコを食べて痩せる！？有り得ない」と私も思いましたが、有り得たんです！ 魔法のチョコレートから食べることで痩せ体質に ダイエットには食べる順番が大切だ、という話はよく耳にすると思います。カロリーの吸収率が変わるため、肉や魚などカロリーの高い主食からではなく、低カロリーの野菜から食べた方がいいのですが、これにはGI値が深く関わっているのです。 GI値とは…… 食後、血糖値の上昇度を示す指標の事をGI値といいます。そして、食事に示されるGI値には、高、中、低の3区分があります。70以上の食品が高GI、55～70の間の食品が中GI、55以下の食品が低GIと分類されます。 低GI食品は血糖値の上昇を緩やかにし、インス
