【意外すぎた】肩コリには胸のアノ筋肉をほぐすと効果的！
スマホやデスクワークでの巻き肩姿勢で「肩コリ」を訴える現代人に朗報！ 体の後ろ側ではなく「胸の筋肉」をほぐすと、肩コリ改善＆呼吸もラクになるリフレッシュ効果が！ 「肩コリなのに、胸の筋肉って…」と思ってしまいますが、触ってみると意外に痛い箇所があります。 「小胸筋」といってワキの近くにある胸のインナーマッスルで、常に前屈みの猫背や巻き肩姿勢でいたり、重いものを持ったりすると凝り固まってしまう筋肉です！ 「小胸筋」は背中にある肩甲骨につながっています。硬くなると肩甲骨を通じて背中側の筋肉をひっぱり緊張させて肩コリ・背中コリの原因に！ 逆に背中側の筋肉が硬くなると、小胸筋も同じ原理でひっぱられて硬くなり……と、要するにカラダの前側と後ろ側がコリとして影響しあってしまうのです。 両面ほぐすのがベストな状態ですね！ 今回は「小胸筋」＆肩甲骨まわりの肩・背中のコリをほぐす、一石二鳥の便利なストレッチ
電マを買ったら主人が変な事を言うんだけど - 美女が書く笑えるブログ
電マでググってみました。 電気マッサージ器の略。 電子マネーの略。 今回の話は電気マッサージ器です。 うちには足専用のコロコロ回るマッサージ器しか無かったんです。 美女(みめい)は、寝違えて腕が痛いの。 電マを買ってきました。 寝違え辛い ■目次 ▶電マを見て主人が！ ▶電マはヤバイ ▶電マと男性 ▶まとめ 電マを見て主人が！ 「おまっ！」 私が見せた電マに一言。 ん？ 私はここ数日腕が痛いと言い続けてきたわ。 だけどどこが痛いのかよく分からない。 左手の肩の下、ちょっと手を挙げると鈍痛がくるの。 前に首が似たような感じで痛くなった時は整体に行き「寝違え」と言われました。 多分今回もそうじゃないかな。 寝違えごときで病院に行くよりもマッサージ器を買った方がいいかも！ そう考えてドン・キホーテでget。 980円なり。 リビングで主人に見せた途端、主人は目を剥いたのは何故？ 「おまっ！」 「
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