人体には多くの関節があります。スポーツはその関節を如何に動かすかで決まります。 また、関節の動きは全て名前が付いておりコーチや選手は全て知っておくべきです。 これらの動きを組み合わせて、水泳の複雑な動きが作られます。 キャッチでは？プルでは？どの動きが入るかを見極めればトレーニングすべき 筋肉や正しい動きが見えてくるでしょう。 可動範囲も人それぞれに違いがありますが、参考可動域も掲載しておきます。
Style1 関節可動域
人体には多くの関節があります。スポーツはその関節を如何に動かすかで決まります。 また、関節の動きは全て名前が付いておりコーチや選手は全て知っておくべきです。 これらの動きを組み合わせて、水泳の複雑な動きが作られます。 キャッチでは？プルでは？どの動きが入るかを見極めればトレーニングすべき 筋肉や正しい動きが見えてくるでしょう。 可動範囲も人それぞれに違いがありますが、参考可動域も掲載しておきます。
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