認知行動療法に基づく、うつ病からの回復をサポートするためのSNS「U2plus」認知行動療法に基づく、うつ病からの回復をサポートするためのSNS「U2plus」 2011.11.13 イケダハヤト 日本ではうつ病患者は１００万人を超えており、増加傾向にあると言われています。皆さんの周りでも「うつ」に苦しんでいる方はいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回ご紹介するU2plusは、そんな「うつ病」の回復をサポートすることに特化したSNSです。 「認知行動療法」に基づく３つの機能 U2plusでは、軽～中度のうつ病の治療プログラムである「認知行動療法」をオンラインで受けることができます。 主な機能は「U2サイクル」「コラム」「FunCan」の３つになっています。 「U2サイクル」と「コラム」では、認知行動療法プログラムに基づいた所定フォーマットに文字を入力していくだけで、自分のうつ状態を認知できるシートが完成し、カウンセラーの方からのコメントを貰うことができます。 もう一
