豆乳ダイエットの簡単レシピダイエットに効果的な豆乳サイトです。豆乳ダイエットの意味、メリットとデメリット、牛乳と豆乳について、話題の豆乳クッキー、豆乳おから、豆乳鍋、豆乳の低カロリーデザート、豆腐ダイエットと豆乳ダイエット・・・等、豆乳とダイエットに関する特集です。 大豆が認知されてきているのは、健康食品の代表としての存在感でしょう。また、その効果が、ダイエットにおいても絶大だからです。 「ペプチド」という有用な物質が大豆の植物性タンパク質には含まれています。脂肪を燃焼し易くさせたり、また血清コレステロールを低下させたりする働きがあるのが「ペプチド」なんです。また、善玉コレステロールを増やす働きのある「レシチン」が、大豆の脂質に多く含まれています。そして、女性ホルモンのエストロゲンの構造と似ている「大豆イソフラボン」は、体内でエストロゲンと同じような作用をします。 この「大豆イソフラボン」は、コレステロールを低下さ
