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健康に暮らすには、栄養のバランスが大切です。 それはチームプレイのようなもの。 メンバーが一人でも欠けるとうまくいきません。 桶に例えてご説明しましょう。 桶の板一つ一つがビタミンやミネラルなどの栄養素です。 元気を表す水がこぼれ出さないように板が揃っていることが、私たちの健康を保つために大切です。
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