ジョンジョンは筋トレしない。サーフィンにストレッチが重要な3つの理由
基本的に多くのトッププロサーファーは陸トレしていますが、なんとジョンジョンは筋トレ（ウエイトを使った強度のトレーニング）はしないそうです。サーフィン系メディア「The Inertia」の記事でも語られていますが、ジョンジョンはそれよりも、ずっと海に入ってサーフィンしているそうです（笑）さすがサーフィン天国ハワイ出身のジョンジョンらしい発想ですね。 （もちろん、リハビリ時などに軽いトレーニングはしているそうです） 僕はこれを知ってから、試しに1年間、一切の筋トレをしない事にしました。だって、世界のジョンジョンが筋トレしてないんですよ？なら僕もジョンジョンの真似をして、ずっと海に入っていようと思いました。 「1年間、筋トレ一切無しで上手くなれるのか？」という実験をした結果、どうなったかというと… 【サーフィンとストレッチ】筋トレ無しでも1年で相当上達した1年前、僕は、自分では少し技ができている
バートラ（Vertra）の日焼け止め成分や全色の口コミ・塗り方と落とし方
バートラ（Vertra）はサーフィンのための日焼け止めサーファーならジョンジョンフローレンスやミック・ファニングが使ってる事でも有名なバートラ（Vertra）。詳しく解説していきます。 2004年にハワイで生まれたバートラ（Vertra）は、2004年当時、日焼け止めの選択肢が、廉価な市販品（ドラッグストアにあるようなもの）や高級化粧品ブランドの商品位しか無かった状況を変え、「アスリートの使用に耐えうる日焼け止めを開発しよう」という理念のもと、ハワイのサーフアスリートグループによってはじめられました。 5色のうち肌色は3種類バートラ（Vertra）のスティックタイプは全5色。色ごとにSPFなども異なるのですが、紛らわしいのが肌色。5色のうち3色が肌色なんですが、「クーリーベージュ」「エフカイベージュ」「コナゴールド」と、名前からはどんな色か分かりにくいんですよね。 （それぞれの色の違いと特
週5サーフィンで検証！サーフハットのおすすめブランド5選【メンズ・レディース・キッズ】
アフリカの太陽の下、サーフハットとともに1日6時間・週5日サーフィンしてるセネ山（ @afsurf1 ）です。 「サーフハットで紫外線対策したいけど、おすすめはどれ？」 「どこのブランドのがいいの？」 サーフィンをはじめると、サーフィン中の紫外線対策の重要性に気付きますよね。 顔や身体は日焼け止めで日焼け防止ができますが、防げないのが「目の日焼け」。 「サーフィン後は目が日焼けして痛い…」と とお悩みの方も多いのではないでしょうか。 また、サーフィンと美肌を両立したい女性にとっても、物理的に紫外線を避けられるサーフハットは気になりますよね。 そこで今回は、 僕がサーフハットを買った「怖いきっかけ」サーフハットのメリット・デメリットサーフハット選びのポイントサーフハットのおすすめブランド＆商品【メンズ・レディース・キッズ】
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