せんねん灸NHKでおなじみの、安野富美子先生(東京有明医療大学 保健医療学部鍼灸学科 教授)がNHK「東洋医学を“科学”する 〜鍼灸(しんきゅう)・漢方薬の新たな世界〜」にご登場されます。
目の疲れに効くツボ
●目の疲れに効くツボ パソコンの画面を長時間見ていたり、集中して細かい作業をしていると目が疲れ、かすんだり、ショボショボしたりします。疲れたら目を閉じて休め、ツボ押しでリフレッシュしましょう。 ○晴明（せいめい） 目頭にあるツボで、押すとにぶい痛みを感じるところです。目を閉じて、やさしく気持ちよく感じる程度の力で押しましょう。 ○承泣（しょうきゅう） 目の下、骨の下縁の中央にあります。人差し指で、気持ちいい程度の力で押しましょう。 ○攅竹（さんちく） 眉頭の下、鼻のつけ根のくぼみにあります。親指をツボにあてて上に向かって押します。目のまわりのツボはあまり強く押しすぎないように注意！ ○太陽（たいよう） 目尻と生え際を結んだ線のちょうど中央あたり。手をあてたまま歯を噛みしめると動くのが感じられるところです。親指をあてて気持ちよく感じる強さで押します。 →Back
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