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  • 白湯(さゆ)で元気な一日をスタート!寝起きに体を温めてくれる白湯&レモン白湯の作り方と飲み方 - さくさくの日常

    こんにちは、さくさくです。 白湯(さゆ)飲んでますか? この数年、温活や腸活が広まって、体を温めることの大切さが知られるようになりました。 SNSを見ても、白湯を飲んでる女子がたくさんいますね。 朝一番の、寝起きに白湯を飲むメリットや、白湯の作り方と飲み方、私が長年愛飲しているレモン白湯についてご紹介します。 白湯とは 白湯は寝起きに飲もう 白湯を寝起きに飲むメリットいろいろ 白湯の作り方 アーユルベーダ式の白湯(格的) 続けやすいお手軽方式の白湯 白湯を飲む時の温度 白湯の冷まし方 白湯の作り方より大切なのは毎日飲むこと レモン白湯 レモン白湯の作り方 レモン白湯の効果 レモン白湯に入れるレモン 白湯・レモン白湯の注意点 白湯を飲み過ぎない レモン白湯を水筒で持ち歩いてもいい? 白湯の前にうがいを 白湯は鉄瓶で作るべき? まとめ 白湯とは 白湯とは、水を沸騰させただけで、何も混ざってい

    白湯(さゆ)で元気な一日をスタート!寝起きに体を温めてくれる白湯&レモン白湯の作り方と飲み方 - さくさくの日常
    WANNABE
    WANNABE 2019/06/08
    レモン白湯は1日1杯を厳守ですね!!φ(・ω・`)メモメモ
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