大した事じゃないんだけれどね、ヤカンでお湯を沸かす時、寒い時期って朝、蓋が開かない事がありますよね？ それは多分寒さで鉄が収縮するんだと思うのですが、 ↓ そこで、餃子の＜オマケ＞で剝がす時、濡れ布巾を下に敷く事で知った鉄の収縮性を『逆』利用して、もしかして蓋を手の熱で温めてみたら・・・ やっぱり、簡単に取れた！！ 毎朝の事だから硬いとね。。。

1965年東京都生まれ。医師・臨床心理士。文学博士(心理学)。共働きで4児を育てる父親。京都大学医学部卒業。 信州大学医学部附属病院産婦人科での研修を経て、京都大学大学院文学研究科博士後期課程(心理学専攻)修了。2010年3月まで仁愛大学人間学部心理学科教授、同大学附属心理臨床センター主任。 専門領域は、fMRIを用いた高次脳機能の研究および失語や健忘などの高次脳機能障害。 現在は、奈良県・佐保川診療所にて、プライマリ・ケア医として地域医療に従事する。病院と大学の心理臨床センターで17年間、不登校や引きこもり、摂食障害やリストカットなど子どもの問題について親の相談を受け続けている。これまで約5000件の親の悩みを解決に導いてきた。 著書に『子どもを信じること』(大隅書店)、『認知科学の新展開4 イメージと認知』(共著、岩波書店)、『自己心理学4 認知心理学へのアプローチ』(共著・金子書房)

わたしの目には， あなたは高価で尊い。 （イザヤ４３：４） 「わたしの目には， あなたは高価で尊い。 わたしはあなたを愛している。」 神はわたしたちに， 「わたしの目には， あなたは高価で尊い。 わたしはあなたを愛している」 と言ってくださいました。 ここからわたしたちが自分を愛し， 人を愛するようになるのです。 わたしたちが 神であるイエス・キリストに 目を向けるなら （福音書をよむなら）， 神の愛がわかると思います。 わたしたちが 自分にだけ目を向けるなら, 神の愛はわからないでしょう。 ☆彡 捕囚の解放 （イザヤ４３：１－５） 「だが， 今，ヤコブよ。 あなたを造り出した方， 主はこう仰せられる。 イスラエルよ。 あなたを形造った方， 主はこう仰せられる。 『恐れるな。 わたしがあなたを贖ったのだ。 わたしはあなたの名を呼んだ。 あなたはわたしのもの。 あなたが水の中を過ぎるときも，

ガス漏れ、漏電、安全の確認被災状況を撮影する畳や使えない家具などを外に出す汚泥の除去（床下・床上）床下の吸水・乾燥家具や床、壁を水で洗い流す室内の消毒必要な修繕工事 ※路面が冠水せず、雨水だけで浸水した場合は消毒は不要です。 床上浸水した場合は屋内の汚泥を除去して清掃するほかに消毒が必要になります。 また消毒の効果を最大限に発揮させるためには屋内を洗浄し、しっかり乾燥させなくてはいけません。 これらの手順については日本環境感染学会が暫定版ガイダンスとして公式に発表しています。

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早稲田大学第一文学部卒。種々の経歴を重ね現在はライター、ミュージシャン。 ツイッターアカウントはこちら→@Jina_610 メールアドレスは、geetara610@gmail.com 井の中の宴 武藤弘樹 世の中は多種多様だ。ライフスタイルが多様化する中で、誰もがみな「井の中」に入っているのかもしれない。外から見れば井の中の宴は奇天烈に見えるかもしれないが、井の中の宴は楽しくもある。そっとのぞいて見てみよう。 バックナンバー一覧 自粛で人気をさらに集めているゲーム『あつまれ どうぶつの森』（以下『あつ森』）は、まったりした無人島生活を楽しむのが主な内容と見せかけて、生活スタート当初から多額の借金を背負わされその返済のためにキリキリ働くのが存外楽しい、という旨を前回の記事（『「あつまれ どうぶつの森」は万人が飽きずに遊べる理由』参照）で書いた。今回はこのゲームが持つ他の魅力や、人気の理由につ

早稲田大学第一文学部卒。種々の経歴を重ね現在はライター、ミュージシャン。 ツイッターアカウントはこちら→@Jina_610 メールアドレスは、geetara610@gmail.com 井の中の宴 武藤弘樹 世の中は多種多様だ。ライフスタイルが多様化する中で、誰もがみな「井の中」に入っているのかもしれない。外から見れば井の中の宴は奇天烈に見えるかもしれないが、井の中の宴は楽しくもある。そっとのぞいて見てみよう。 バックナンバー一覧 新型コロナウイルス感染拡大の防止のために日本全国ステイホーム中の今、空前のブームとなっているのが「あつ森」こと「あつまれ どうぶつの森」である。癒しゲーともいわれる「あつ森」が、なぜこれほど人気を集めるに至ったのか。（文／フリーライター　武藤弘樹） 外出自粛でゲームが人気 みんな「どうぶつの森」をプレイ

テレワークが進んでいる中「Zoom飲み会」や、オンラインツールを使ったコミュニケーションが注目されていますが、ゲームを使ったコミュニケーションがじわじわと大人の間にも広がっています。Nintendo Switch用ゲームソフト「あつまれ どうぶつの森」（通称「あつ森」）の「おでかけ機能」は特に人気で、友達や家族の島に“遊びにいく”のがSNS上でもしばしば話題になっています。 2001年に始まった「どうぶつの森」シリーズは、若い女性や母親たちを中心にファンを獲得し、その後携帯用ゲーム機「ニンテンドーDS」用の「おいでよ どうぶつの森」で一気に広まりました。その後も「ニンテンドー3DS」用の「とびだせ どうぶつの森」、スマートフォン用アプリ「どうぶつの森 ポケットキャンプ」と熱心なファンの心をつかみ、Switch版の「あつ森」は世界中で品薄状態となる大ヒットとなっています。 ダウンロード版だけ

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国立音楽大学作曲学科卒業後、音楽活動の傍ら家事代行サービスに携わる中で、掃除や片づけで家や依頼者の人生が変わっていくのを実感し、現職へ。22年間にわたり、延べ約6000件のご家庭をサポートしてきた実績を持つ。 長年の経験の中で、独自の整理収納のスタンスとノウハウを確立。インスタ映えより散らかっても気にならない空間づくりをモットーに、ただモノを減らすのではなく使う人みんながストレスなく片づけられる暮らしを提案。特に、家族単位での片づけには定評があり、単なる収納にとどまらず、家族内の片づけのゴールを共有するなどコミュニケーションの見直しから実践サポート。 現在は、家事代行マッチングサービス「タスカジ」にて予約の取れない家政婦として活躍する一方、メディアや企業向け講演・研修など活躍の幅を広げている。 著書： ダイヤモンド社『家じゅうの「めんどくさい」をなくす。』 主婦と生活社『タスカジ sea

アルバート・バンデューラ（Albert Bandura）氏は、「自己効力感」や「社会的学習理論」を提唱した、20世紀を代表する心理学者です。自己効力感とは、「自分は問題を解決できるだろう」という自信。社会的学習理論とは、他者の行動の観察学習および模倣（モデリング）に関する理論を指します。 今回は、バンデューラ氏の業績を概観したうえで、自己効力感に焦点を当てます。成功体験によって自己効力感を高める方法や、「結果期待」と「効力期待」の違いなどをわかりやすく解説するので、バンデューラ氏に興味のある方はぜひお読みください。 心理学者アルバート・バンデューラとは 心理学者バンデューラの「ボボ人形実験」 心理学者バンデューラの「社会的学習理論」 先行要因 結果要因 認知的要因 心理学者バンデューラの「自己効力感」 心理学者バンデューラの「自己効力感」と「社会的学習理論」の関係 自己効力感を測定してみよ

櫻井のりえのブログ道！～集客できるアメブロの育て方～アメブロ・SNS講座＆起業コンサル 横浜・都内でアメブロ講座やアメブロコンサルを開催し、売上が上がるブログの作り方や告知記事の書き方をお伝えしています。 ２人の娘の育児記録や、バックパッカーで６０か国を旅した記録も大人気！ 枠線の記事への入れ方はコチラをご覧ください 【アメブロ】枠線の入れ方 スマホでの枠線の入れ方 アメブロの記事に枠線を入れよう！～枠線の入れ方と注意点、失敗しないコツを解説！ 解説 #で始まる６文字の英数字がカラーコードです。 これを変えると色を変更できます。 【配色の参考ページ】 WEB色見本カラーコード パステルカラーパレット ○px　がラインの太さです。 数字が大きいほど太くなります。 タグを変えると線の種類も変えられます 実践： solid 二重線： double 点線： dotted 破線： dashed 文字

櫻井のりえのブログ道！～集客できるアメブロの育て方～アメブロ・SNS講座＆起業コンサル 横浜・都内でアメブロ講座やアメブロコンサルを開催し、売上が上がるブログの作り方や告知記事の書き方をお伝えしています。 ２人の娘の育児記録や、バックパッカーで６０か国を旅した記録も大人気！ 以前、こちらの記事を再アップしたら たくさん反応をいただいて。 ブログを「毎日アップする」という事。 これはブログで集客をしていくのであれば すごーーーく大切な事だと思っているのだけれど その理由を書いたことがなかったなーと思ったので 書いてみますね。 アメブロ講座ではいつもお伝えしている事なんですけどね～！ ①きちんと活動している証になる 「あの人、最近もちゃんと活動しているのかなー？」と思ったら だいたいブログの最終更新日を確認します。 例えば、友人が何かに困っていて 「あ！だったらあの人のサービスを受けたらいいの

ウィッシュリストとは、夢や願いをどんどん書き連ねてリスト化したもの。皆さんの日々の活動をより意義深いものにしてくれますよ。今回は、手帳やアプリで「ウィッシュリスト」を作る方法をご紹介します。 ウィッシュリストとは ウィッシュリストとは何か、まずは明らかにしましょう。いわゆる「ウィッシュリスト」には、大きく2つの意味があります。ひとつは、欲しいもの・買いたいものをリスト化したもの。通販サイトに実装されていることが多い機能です。このリストをインターネット上で公開し、友人やファンからプレゼントを募るなどの使い方があります。 この記事で扱うのは、もうひとつのウィッシュリスト。こちらのウィッシュリストとは、自分の持つ「願い（wish）」を箇条書きにしたものです。「夢リスト」「やりたいことリスト」などと呼ばれることもあります。 この意味でのウィッシュリストが広まったきっかけのひとつは、2016年に出版

変化とは恐ろしいものです。もしかしたら、人前で話をするよりも恐いかもしれません。その一方で、変化とは、かたちの定まらない曖昧なもので、私たちは普段それについて考えることはありません。というのも、変化はさまざまな現象のなかに、微妙なかたちで姿を現すからです。人間関係のはじまりや終わり、引っ越し、転職、愛する人との別れ ─── 良いものであれ悪いものであれ、変化はストレスを引き起こします。ここでは、変化がストレスを生む仕組みと、それに落ち着いて対処するための方法を紹介します。「変化」という言葉は幅広い意味を持っていて、多くのことを言い表すのに使われます。引っ越しや転職、あるいは、家族の死などのつらい経験。そうしたできごとには「良いこと」と「悪いこと」の両方があり、それぞれ内容は違いますが、毎日の生活のあり方を調整する必要が生じるという点は共通しています。その調整は、例えポジティブなものであって

先送りの習慣を治すのは朝だ先送りの習慣を、なかなか治せない人がいます。先送りを繰り返していくと「やるべきこと負債」が蓄積されていくため、一定の領域を超えると「破産」します。「もうダメ！　もう無理！」「どうして私ばかり、こんなにやることが多いの！」と逆ギレしてしまうこともあるでしょう。 自分自身で「やるべきこと負債」を貯めつづけただけです。誰のせいでもありません。 私は企業の目標を絶対達成させるコンサルタントです。何らかの目標を達成させるうえで「やるべきこと」を先送りせず、淡々とこなす習慣はとても重要と、現場の方々にお伝えしています。どんな知識、テクニックを持っていたとしても、この習慣がなければ、達成できることも達成できないからです。 組織で目標を達成させるためには、「やるべきこと」をメンバーに割り振る必要があります。つまり役割分担（ロールアロケーション）が重要。しかし個人の目標を達成させる