１日の活動時間が劇的にふえる！精神科医が実践する５つの集中力回復法１日の活動時間が劇的にふえる！精神科医が実践する５つの集中力回復法 2018/11/5 2019/11/11 「せめてあと２時間、いや、１時間だけでもいい。もし、もし使える時間が増えたとしたら……」。 そんな思いを抱いている方に朗報です。 本書『脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術』で書かれている内容を実践すれば、これから毎日、使える時間が増えるかもしれません。 時間は尊い そもそも、個々人が生み出している成果は、投資する「資源」に左右されています。その資源とは、金、労力、そして時間。とくに時間は、すべての人にとって平等です。 もし、使える時間が増えたとしたら。どれほど素晴らしいことでしょう。時間が増えれば、お金を稼ぐことも、遊ぶことも、休むこともできます。 ただし、一日は24時間。それを変えることはできません。では、どうすればいいのでしょうか。ポイントは、時間の“総量”ではな
