[B! 健康] abokado27のブックマーク

ショック！胸が垂れるのは「アソコのゆるみが原因」と判明 | ニコニコニュース

「大きくなくても、せめて垂れていないバストのままでいたい……」年齢関係なく多くの女性がそう思っているのではないでしょうか？バストにまつわる情報が増えつつあるここ数年、バスト周りの靭帯や筋肉、リンパの流れが大切であると知っている人が多くなってきています。しかし、バストとは全く関係のない部位が、バストを垂れさせてしまっているということをご存知でしょうか？今回はバストを垂れさせてしまう、意外な部位のゆるみについてご紹介したいと思います。■骨盤底筋が与える影響力とは？先に言ってしまうと、骨盤底筋がゆるむとバストが垂れてしまいます。骨盤底筋とは簡単に言うと、骨盤と内臓を下から支える筋肉です。腰周りのたるみ、排尿などにかかわります。「衝撃の事実が発覚…便秘の放置は“尿もれ”を引き起こす！」でもご紹介しましたが、骨盤底筋がゆるんでしまうと、内臓がどんどん下がり、ぽっこりお腹の原因にも。■筋肉がつながって

abokado27 2013/01/10

骨盤

リンク

1日1杯でやせ体質!? コーヒーがダイエットにいい3つの理由｜ガジェット通信 GetNews

面白いものを探しにいこう本物を体験し体感しよう会いたい人に会いに行こう見たことのないものを見に行こうそしてそれをやわらかくみんなに伝えよう [→ガジェ通についてもっと詳しく] [→ガジェット通信フロアについて] あたたかい飲み物がおいしい季節ですね～。コーヒー大好きな私が最近気になるダイエットが、ズバリ「コーヒーダイエット」。近年、コーヒーがダイエットや健康に効果的だということが続々と証明されてきているようです。その3つのワケとは……？ 1．1杯で5時間も脂肪燃焼効果があるコーヒーに含まれる「カフェイン」と「クロロゲン酸」には脂肪燃焼効果があるそうで、なんと、1杯のコーヒーで5時間もの間、脂肪燃焼の効果が続くそう……！コーヒーを飲んで起立しただけの状態でもエネルギー代謝が高まるそうなので、朝食にコーヒーを飲んで通勤すれば、満員電車もジムへと化しちゃいますね！ただし寝起き

abokado27 2012/11/20

コーヒー

リンク

日経xwoman：doors 20代からのキャリアとライフ：日経xwoman：日経xwoman

door to door 「人生の新たな扉を開けた挑戦者たち」に迫ります。一歩を踏み出す不安とどう向き合い、葛藤をどう乗り越えたのでしょうか。そして、彼女が扉を開けた理由はーー。 NEW 18回/全16回キャリア 2024.02.02

abokado27 2012/11/07

睡眠

リンク

ペットボトルでOK 100円炭酸水ヘッドスパで頭皮スッキリ - 日本経済新聞

二酸化炭素を溶け込ませた水が「炭酸水」。この炭酸水を肌や頭皮に使うと、うれしい効果があるとわかってきた。秘密は「二酸化炭素の血行促進効果にある」と話すのは、炭酸水を研究する国際医療福祉大学の前田眞治教授。「血流量が増えれば酸素の供給が増えて細胞が活性化し、肌の新陳代謝（ターンオーバー）も良くなる」（前田教授）。加えて、炭酸水の気泡に汚れを取り去る性質があることもわかってきた。皮脂や角質などの