エネルギー代謝 - carebodyこのデータからも分かるようにテニスの１ポイントのプレー時間は10秒以下ということになります。その後、インターバル（ルール上では20秒まで）をはさみまたサーブからプレーを始め、の繰り返しです。 ちなみにルール上、エンドチェンジ間は1分30秒、セット終了後は２分間までインターバルを取れることになっています。 テニスのエネルギー 人間が運動する際に使用するエネルギー源は炭水化物・脂質・たんぱく質です。エネルギー代謝についての詳しい話はこちらをご覧下さい。 テニスを実際にプレーしている時間は平均10秒程度です。プレー中のラケットスイングではＡＴＰ－ＰＣｒ系が主に使われています。また、大体１ポイント中に動く距離は平均15メートルほどですので、ショットまでのフットワークの際もＡＴＰ－ＰＣｒ系が主に使われることがいえます。 しかし、それはあくまでも１ポイントの間での話であり、テニスというスポーツは100
