生活習慣病予防に効果的？しいたけの秘めたるパワーに迫るここ最近動けなくなってきたんだよな～。この前の健康診断で肥満だっていわれちゃったよ～。ちょっと血圧高めなんだよな～。骨密度が低いって言われちゃった～。我々中年世代になるとこのような話が他人事ではなくなってきますよね。 このような状況にある場合、しっかり病院でお医者さんに診てもらうことが必要です。しかしながら、病院ではあなたの症状にたいして処置をしてくれますが、根本的な解決には至りません。 血圧が高ければ下げる薬くれる。血糖値が高ければ下げる薬をくれる。その瞬間は良いのでしょうが、症状が出ている原因を見つけ取り除かなければ症状は出続けます。 大切なのはあなた自身が生活習慣を変えていくことです。 なんだか説教臭くなりましたが、ここで私から提案があります。1日最低1種類の茸（きのこ）できれば「椎茸（しいたけ）」を食事にとりいれてみませんか？ 実は椎茸（しいたけ）には「カルシウムの吸収を助けるビタ
