hive皆さんは、夜寝る時に、ぐっすりと眠れていますか？ 疲れていてゆっくり寝たいと思っている時に限って、なぜか寝付かれなかったりして、時間が刻々と過ぎていったりしてしまうものです。 今日はそんな方々のために、ゆっくり快適な睡眠を取れる方法をご紹介したいと思います。 「暖かさ」で癒されよう！ 冬場などは、ベッドや布団の中もなかなか温まらなかったりして、それがすぐに寝付けない原因になったりします。 電気毛布や電気敷布を使用するのもひとつの手ですが、人によってはそういった「電気もの」は目が覚めてから喉が渇いたりするという声も聞かれます。そんな時、昔ながらの「湯たんぽ」、これが結構効果があるのです！足元に置いて足首やふくらはぎなどを暖めるだけで、幸せな心地よさを感じることが出来ます。 熱湯を使わずとも、少し熱めのお湯を入れておくだけで効果があります。ちなみに、足元にずっと置いておくだけでなく、腰などから
