驚きのバターコーヒーダイエット！その方法と効果 | ダイエットキャンプ2015年9月に出版された「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」という本で一躍有名となったバターコーヒーダイエット。文字通りコーヒーにバターを入れるダイエット方法です。アメリカでブームになり、カロリーの高いバターを摂るダイエットという斬新さやで次世代ダイエットとして注目されています。バターコーヒーダイエットは正しく行わないと逆効果に。どんな方法で、どんな効果があるのかを確認してから実践しましょう。 バターコーヒーダイエットの効果 (出典：bodybuilding) エネルギー消費量ＵＰ コーヒーに含まれるカフェインが交感神経を刺激することで、エネルギーの消費量が多くなります。 中性脂肪減量 バターに含まれるn-3系不飽和脂肪酸の働きにより血中に含まれる中性脂肪やコレステロールを減らすことができます。 空腹感を感じにくくなる 脂質は消化に時間がかかるため、胃内停滞時間が長くなります。そ
