春雨はこんにゃくの80倍！？糖質制限のための食材選びのコツ。テレビや雑誌の影響で、ここ数年でブームとなった糖質制限ダイエット。痩せるために実践している人も多いんではないでしょうか。 でも、こんなことありませんか？ みんな痩せたって言うけど、なんだか自分には効果がない。 ご飯を抜いているのに、なかなか痩せない。 むしろ太ったかも？ ご飯やパン、パスタ、うどん、などが糖質が多いというのは誰でも知っていることだと思いますが、それ以外の食材についてはどれも一緒くらいと考えている人がまだまだ多いです。 糖質制限するためには、 がんもどきと納豆だったらどっちがいいのか？ ワインと梅酒だったらどっちがいいのか？ ソースと醤油だったらどっちがいいのか？ すぐに答えることができるでしょうか。 今回は糖質制限ダイエットを成功させるために、普段ならほとんど気にしない食材にスポットを当てて、「似たもの食材ではどちらが糖質が少ないのか」というのを比較してみました。 ご飯を抜
