カロリー専科 生粋ぞうすい（イキイキぞうすい）ダイエットの最大の敵は食欲だと思いませんか。 食欲に勝てたら、ダイエットは成功する。。。。でも、いつも負けている。。。。そんな方が大半では。 手っ取り早く断食（ファスティング）して痩せようなんて、考える人もいます。 でも、無理して一気に痩せると、反動でリバウンドしてしまいます。 欠乏状態が、精神的に過度のストレスを与えてしまい、そのストレスを解消しようとして、異常な食欲がおきてしまう。。。。 ストレスを貰わずに、徐々にカロリーを制限していく方法は、代替ダイエット（置換えダイエット）しかありません。 まずは一食を代替しながら、少しずつ摂取総カロリーを減らしていきます。 ストレスを貯めないためには、変化があって、美味しくて栄養のある代替食が望ましいですね。 はぴねすくらぶの生粋ぞうすい（イキイキぞうすい）はロングセラー商品で、これまで多くの方に愛用されてきました。 代替ダイエットの定番ともいえ
